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※ 引述《Zionward (西那蒙)》之銘言：
: ※ 引述《polog0 (狐狸)》之銘言：
: : 糗 男長跑 乳頭磨到滲血
: : 運動衣太粗太緊身 引發急性皮膚炎
: 很多慢跑族都遇過這個問題吧
: 八卦是　文青之神：村上春樹在書中　也寫過一樣的經驗
: 說他跑完奶頭磨得很痛
: 真的會磨到　有在跑的人會知道
: 我自己是一邊跑一邊拉衣服　有的男生是貼胸貼
: 總之這是很常見的情況啊　

對有從事路跑或是長跑的跑友來說，
這層保護應該是基本觀念

1. 貼3M透氣膠帶

2. 塗凡士林

3. 不要穿太寬鬆的衣服，因為跑步一直晃反而會增加摩擦

4. 學這位阿伯 http://ppt.cc/Dg~g

5. 號碼布不要用別針別，可以用號碼帶代替，
   好看又不會怕刺傷衣服，更不會一直磨擦


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◆ From: 114.42.7.9

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