※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-14 14:11:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 吃早餐容易肚子痛怎麼辦
時間 Wed Dec 14 08:50:43 2022
早安大家
有個問題困擾小女子很久了QQ
我的腸胃很敏感 每天吃完早餐 都需要去廁所發洩一下才能好好工作
不管是早餐店的早餐 或是超商的早餐都一樣 屢試不爽
我也想過不吃只喝東西 但是會很餓啊啊啊 反而更沒精神上班
想問問有人跟我有同樣的情況嗎 是怎麼解決的？
嗚嗚嗚不想每天都去炸廁所 出來剛好遇到同事真的很尷尬
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※ 文章代碼(AID): #1ZcHuRSq (WomenTalk)
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推 : 那就不要吃啊1F 12/14 08:52
→ : 那就早上改吃午餐2F 12/14 09:02
希望我的腸胃可以分辨早餐午餐(/ω＼)推 : 不是腸胃敏感 是因為進食引發大腸蠕動引起便意3F 12/14 09:02
我早餐吃完都是拉肚子的那種炸，不是一般正常的排便QQ→ : 腸躁症4F 12/14 09:03
推 : 如果是腸燥症就不會只有早餐才這樣5F 12/14 09:05
這樣子還有解嗎QQ推 : 早餐不喝冰的或是任何奶製品6F 12/14 09:06
平常沒有喝飲料只有喝溫水 頂多配黑咖啡※ 編輯: sybmo693821 (223.139.108.106 臺灣), 12/14/2022 09:06:25
推 : 可以講一下吃什麼嗎？7F 12/14 09:08
試過很多 超商的麵包、飯糰，早餐店的雞肉三明治、果醬吐司類、饅頭 基本上有吃東西就會想拉
→ : 說不定是樓上說的例如乳糖不耐8F 12/14 09:08
我有乳糖不耐 所以幾乎不太敢吃乳製品※ 編輯: sybmo693821 (223.139.108.106 臺灣), 12/14/2022 09:09:44
推 : 不吃早餐的話其他時間會排正常的便嗎？9F 12/14 09:11
推 : 如果其他時間排便也拉肚子那應該不是早餐的問題？是要處理
→ : 拉肚子的問題吧
不管有沒有吃早餐 晚上都會有正常感覺的排便！肚子不會很痛。只有吃完早餐會拉肚子推 : 如果其他時間排便也拉肚子那應該不是早餐的問題？是要處理
→ : 拉肚子的問題吧
※ 編輯: sybmo693821 (223.139.108.106 臺灣), 12/14/2022 09:13:50
※ 編輯: sybmo693821 (223.139.108.106 臺灣), 12/14/2022 09:15:58
→ : 那就別吃反正餓不死 台灣那些科技早餐不吃也罷 洗腎糖12F 12/14 09:20
→ : 尿病就是這樣來的 怕死晚餐吃飽一點
可是早上會沒精神上班QQ→ : 尿病就是這樣來的 怕死晚餐吃飽一點
→ : 可是你吃的這些大部分都有含奶吧 改吃真的沒有奶類的14F 12/14 09:21
→ : 東西試試看 如無調味堅果之類的
可以試試看 突然想到吃草好像也可以！→ : 東西試試看 如無調味堅果之類的
推 : 早餐在家提早吃 在家拉乾淨再去上班16F 12/14 09:21
吃早餐的時間+拉肚子的時間我可能要提早很早起床….哈..哈..哈QQ→ : 都不要吃 禁食3天再來跟我談17F 12/14 09:24
→ : 小女子是在說女兒18F 12/14 09:26
※ 編輯: sybmo693821 (211.22.242.13 臺灣), 12/14/2022 09:26:36推 : 太辛苦了吧 有困擾就可以看醫生了 不用等到確定自己生病19F 12/14 09:29
推 : 一般麵包都有放奶，早餐實驗試試看吃台式清粥小菜？不好找就20F 12/14 09:30
→ : 是了可能要更早起
→ : 是了可能要更早起
推 : 身體有問題不去看醫生跑來問鄉民，蠻有趣的22F 12/14 09:30
推 : 說不定麩質也不行，試試看連麥類製品都先不要碰23F 12/14 09:32
推 : 超有同感..每次早上如果一早就要開車出差就會很痛苦, 很24F 12/14 09:32
→ : 怕在路上就突然想拉，如果在高速公路又塞車真的會想死
→ : 怕在路上就突然想拉，如果在高速公路又塞車真的會想死
→ : 我也是喝到奶類會拉肚子，拍拍26F 12/14 09:32
→ : 先看一下腸胃科27F 12/14 09:55
→ : 那早餐就改吃鍋燒麵28F 12/14 10:09
推 : 吃清淡一點29F 12/14 10:11
推 : 我早上喝的溫水 一定要是前一晚煮沸起來放涼的才行 如30F 12/14 10:12
→ : 果是熱水+冷水會拉肚子 我推測是冷水裡面的細菌數比較
→ : 多
→ : 果是熱水+冷水會拉肚子 我推測是冷水裡面的細菌數比較
→ : 多
推 : 我看起來像醫生嗎 還真的是33F 12/14 10:18
→ : kb大：小女才是指女兒，小女子是自稱34F 12/14 10:34
推 : 可能壓力造成35F 12/14 10:38
推 : 何不換個mindset光明正大的當個薪水小偷呢36F 12/14 10:43
→ : 可以試試每天都吃一樣的～腸胃習慣之後也許會好一點37F 12/14 10:57
推 : 只吃水煮蛋？或者一塊雞胸38F 12/14 10:57
推 : 去買午餐當早餐吃39F 12/14 10:58
→ : 看醫生看看？40F 12/14 10:58
推 : 我也會，所以一定在家吃早餐41F 12/14 11:07
推 : 胃疝氣也會這樣42F 12/14 11:14
→ : 那就吃中餐就好了43F 12/14 11:17
推 : 我也是這樣 後來改早起床半小時然後喝600到1000西西的水44F 12/14 11:17
→ : 大概20分鐘後就會想嗯嗯了
→ : 大概20分鐘後就會想嗯嗯了
推 : 腸胃蠕動 久了就習慣 再繼續下去46F 12/14 11:33
推 : 我是早上喝水肚子會很痛，拉肚子的那種痛...而且都固定47F 12/14 11:38
→ : 在外面的時間痛超困擾
→ : 在外面的時間痛超困擾
推 : 我不吃早餐很久了，但主要是因為早餐漲到蝦七八貴，一49F 12/14 11:44
→ : 開始會餓，過幾天身體會自己調整習慣
→ : 開始會餓，過幾天身體會自己調整習慣
推 : 我朋友和你類似的情況，超容易拉肚子，後來是改成吃純米飯51F 12/14 11:51
→ : 配無麩質無奶的食物當早餐才有好轉，感覺吃平性的水果應該
→ : 也蠻保險的
→ : 配無麩質無奶的食物當早餐才有好轉，感覺吃平性的水果應該
→ : 也蠻保險的
推 : 那就不要吃啊54F 12/14 11:58
推 : 去藥局買比較弱效的腸胃藥吃，跟他說腸子很弱他們正常55F 12/14 12:11
→ : 都懂，還有不要熬夜，真的確定熬夜的日子要吃很少
→ : 要吃藥的話可以看一下當天狀況吃早上那次就好
→ : 都懂，還有不要熬夜，真的確定熬夜的日子要吃很少
→ : 要吃藥的話可以看一下當天狀況吃早上那次就好
→ : 改吃飯類 認真的 如果你不想再每天拉的話58F 12/14 12:17
推 : 早點起來吃 早點上一上59F 12/14 12:21
推 : 還是其實是壓力問題 腸胃敏感的人有壓力容易腹瀉60F 12/14 12:34
推 : 應該是大腸急躁症，我在當兵前都是這樣，入伍後莫名好61F 12/14 12:35
→ : 了
→ : 了
噓 : 早點起床早點吃63F 12/14 12:35
推 : 我也是，但不吃早餐直接吃中餐的話，變成午飯後拉64F 12/14 12:46
推 : 不會 習慣就不餓了 我就是習慣了65F 12/14 12:48
→ : 反正都要拉的話，我就當清腸胃照樣吃早餐(消極66F 12/14 12:48
推 : 我的經驗是如果睡眠正常又在剛好狀況沒有很好的日子吃67F 12/14 13:34
→ : 點藥就好了，平時不用吃，但是好像會變比較容易胖
→ : 點藥就好了，平時不用吃，但是好像會變比較容易胖
→ : 吃午餐69F 12/14 13:44
推 : 不喝奶製品呢70F 12/14 13:53
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