※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-06-03 13:23:03
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 游泳自學還是請教練好
時間 Thu Jun 3 09:51:22 2021
等疫情後想學游泳，
我看別人都是自己玩就會游泳了，
然後我學的目的也只是當作保命技能而已，
沒有要多專精，
應該自學還是請教練？
另外旱鴨子需要準備什麼？
耳塞 頭套 浮板要嗎？
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推 : 教練 事半功倍1F 223.140.212.76 台灣 06/03 09:53
我很怕會拖大家進度，我是非常怕水那種人
→ : 耳塞買泳鏡的時候好像就會附了 浮板泳池`2F 223.140.212.76 台灣 06/03 09:54
※ 編輯: sec5566 (111.71.76.174 臺灣), 06/03/2021 09:55:14推 : 請教練~ 教練應該遇過不只一個怕水的3F 114.33.47.82 台灣 06/03 10:01
→ : 會知道怎麼教 比自己摸索快～
→ : 會知道怎麼教 比自己摸索快～
推 : 為什麼我身邊的都是請教練自己游不怕溺5F 101.10.6.128 台灣 06/03 10:07
→ : 死歐
→ : 死歐
推 : 教練，有教學經驗可以矯正姿勢7F 42.72.5.204 台灣 06/03 10:07
推 : 教練 自己練容易姿勢施力錯誤 傷身8F 111.82.175.177 台灣 06/03 10:09
→ : 體也浪費力氣
→ : 體也浪費力氣
推 : 建議請教練，能學到最省力的方式10F 59.102.254.142 台灣 06/03 10:10
推 : 怕推到進度就選那種小班或1對1的11F 101.10.6.128 台灣 06/03 10:17
推 : 自備泳衣蛙鏡 錢夠的話請一對一較好12F 114.37.15.136 台灣 06/03 10:25
→ : 不用擔心跟別人比進度慢 壓力相對小 時間
→ : 不用擔心跟別人比進度慢 壓力相對小 時間
推 : 保命不用學與游泳阿 不要去有水的地方14F 150.117.41.81 台灣 06/03 10:27
→ : 就好 因為保命最重要的不是泳技是自救
→ : 如水母漂等等
→ : 就好 因為保命最重要的不是泳技是自救
→ : 如水母漂等等
→ : 也比較彈性一點17F 114.37.15.136 台灣 06/03 10:27
→ : 初學者準備： 泳鏡泳帽泳褲、18F 223.140.80.96 台灣 06/03 10:39
→ : 泳圈/浮板(等學到一個階段後在用)
→ : 找教練比較快學會 要自練就記得帶泳圈
→ : 泳圈/浮板(等學到一個階段後在用)
→ : 找教練比較快學會 要自練就記得帶泳圈
推 : 上團體班不用擔心拖累別人進度，成人每21F 61.230.40.21 台灣 06/03 10:46
→ : 個人進度都不一樣，有沒有運動習慣跟怕
→ : 水程度都會有差異（快30歲從韻律呼吸開
→ : 始學）
推 : 如果很怕水也可以先自己去游泳池玩水幾
→ : 次再去上課，以前也是會怕水，整個人沒
→ : 入水中會緊張（不過沒有到超怕就是了）
→ : 個人進度都不一樣，有沒有運動習慣跟怕
→ : 水程度都會有差異（快30歲從韻律呼吸開
→ : 始學）
推 : 如果很怕水也可以先自己去游泳池玩水幾
→ : 次再去上課，以前也是會怕水，整個人沒
→ : 入水中會緊張（不過沒有到超怕就是了）
推 : 很怕水的話要自學更難吧？28F 114.136.233.223 台灣 06/03 11:00
→ : 先練習不怕水的話，要不會游泳很難29F 220.137.159.14 台灣 06/03 11:03
推 : 請教練，一對一更好30F 1.175.142.117 台灣 06/03 11:05
推 : 去學啊！31F 111.248.27.45 台灣 06/03 11:11
推 : 教練慎選 有些教出來根本慘不忍睹32F 1.200.42.114 台灣 06/03 11:27
→ : 建議還是要找個專業的女教練教導33F 1.168.95.227 台灣 06/03 11:27
推 : 先練水母漂34F 49.216.17.132 台灣 06/03 11:28
→ : 浮的起來才能換氣，會換氣就沒問題了。
→ : 浮的起來才能換氣，會換氣就沒問題了。
推 : 沒要專精可以先游泳池玩水玩個幾天看看能不36F 223.141.59.75 台灣 06/03 11:51
→ : 能掌握俗稱的「水性」,能玩的很愉快才能自
→ : 己去領悟游泳的重點，不然還是請人教吧，注
→ : 意安全
→ : 能掌握俗稱的「水性」,能玩的很愉快才能自
→ : 己去領悟游泳的重點，不然還是請人教吧，注
→ : 意安全
→ : 一對一教練40F 103.15.24.34 香港 06/03 11:56
推 : 請教練41F 101.10.24.38 台灣 06/03 12:05
推 : 我5歲是去和教練小班學的，會比較快學會42F 27.247.94.74 台灣 06/03 12:09
→ : 自學要下很大的功夫，因為要靠身體本43F 118.166.44.52 台灣 06/03 12:17
→ : 能去感受自己在水中的姿勢正不正確，然
→ : 後不斷自我調整。要花很多時間很有毅力
→ : 才行。我以前在練時，都是不斷的在調
→ : 整姿勢，一直在嘗試，游不起來要嘛姿
→ : 勢錯誤再調整、要嘛只是因為不熟練所以
→ : 失敗，每天一直試一直練，忽然某天在某
→ : 個時機點，好像瞬間成功了一下下，然
→ : 後身體就會稍微記住那個感覺，之後就想
→ : 著並朝著那個姿勢一直練，後來就成功
→ : 游起來、成功換氣了。能游起來後，就進
→ : 入下一個階段，自我調整姿勢，想辦法
→ : 找到最輕鬆速度又能提升的最佳甜蜜點。
→ : 我小時候可是怕水怕到連套上泳圈都不
→ : 敢下水
→ : 要有一個很強烈的動機才能迫使自己不斷
→ : 學習，不然可能會放棄。我當時是因為
→ : 怕不會游泳去當海軍會很慘，才奮發圖強
→ : 硬練，然後學生又沒錢請教練
→ : 能去感受自己在水中的姿勢正不正確，然
→ : 後不斷自我調整。要花很多時間很有毅力
→ : 才行。我以前在練時，都是不斷的在調
→ : 整姿勢，一直在嘗試，游不起來要嘛姿
→ : 勢錯誤再調整、要嘛只是因為不熟練所以
→ : 失敗，每天一直試一直練，忽然某天在某
→ : 個時機點，好像瞬間成功了一下下，然
→ : 後身體就會稍微記住那個感覺，之後就想
→ : 著並朝著那個姿勢一直練，後來就成功
→ : 游起來、成功換氣了。能游起來後，就進
→ : 入下一個階段，自我調整姿勢，想辦法
→ : 找到最輕鬆速度又能提升的最佳甜蜜點。
→ : 我小時候可是怕水怕到連套上泳圈都不
→ : 敢下水
→ : 要有一個很強烈的動機才能迫使自己不斷
→ : 學習，不然可能會放棄。我當時是因為
→ : 怕不會游泳去當海軍會很慘，才奮發圖強
→ : 硬練，然後學生又沒錢請教練
推 : 當然請教練62F 203.204.94.74 台灣 06/03 12:33
→ : 但要挑，小時候遇過那種對待不敢下
→ : 水的小朋友直接把人抓起來甩到池子
→ : 裡的教練....
→ : 聽說後來被人開車撞死了..@@
→ : 但要挑，小時候遇過那種對待不敢下
→ : 水的小朋友直接把人抓起來甩到池子
→ : 裡的教練....
→ : 聽說後來被人開車撞死了..@@
推 : 當然是教練，自學的動作我通常都會笑到67F 1.200.137.137 台灣 06/03 12:45
→ : 肚子痛
→ : 肚子痛
→ : 小時候被教練丟下水（踩不到地）69F 118.170.16.218 台灣 06/03 12:49
→ : 從此怕水但還是有上游泳課N年
→ : 到現在完全不會游泳還超怕水= =
→ : 從此怕水但還是有上游泳課N年
→ : 到現在完全不會游泳還超怕水= =
推 : 我小時候有上課 結果更怕水 沒學會72F 211.193.47.134 南韓 06/03 12:50
→ : 是後來去游泳池自己玩才學會游泳
→ : 現在很喜歡游泳
→ : 所以要看你的個性 像我不適合被人家
→ : 逼
→ : 是後來去游泳池自己玩才學會游泳
→ : 現在很喜歡游泳
→ : 所以要看你的個性 像我不適合被人家
→ : 逼
推 : 我不怕水，在游泳池看別人游模仿+77F 223.139.118.59 台灣 06/03 13:03
→ : 網路上影片也游的蠻順的
→ : 網路上影片也游的蠻順的
推 : 一般游泳池才14.150cm 站起來就好啦 有的79F 123.193.55.204 台灣 06/03 13:03
→ : 教練姿勢也是慘不忍睹只是會前進就是了
→ : 教練姿勢也是慘不忍睹只是會前進就是了
推 : 會怕的人，你不給人家教很難81F 27.246.39.55 台灣 06/03 13:06
推 : 請教練 術業有專攻 自學只會皮毛 遇82F 36.235.122.157 台灣 06/03 13:07
→ : 到瓶頸就完蛋
→ : 到瓶頸就完蛋
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