※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-11-15 07:43:09
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 大家都覺得運動很舒壓嗎?
時間 Wed Nov 14 11:55:08 2018
最近工作壓力比較大，生活瑣事又多...
可能我也沒有什麼興趣啦
每天下班就是攤在沙發上對著電視發呆....不然就是滑PTT
假日也就懶懶的不想出門，朋友有建議我去做些運動，所以也去健身房辦了會員
下班累得要死，但想到健身房付錢了不去很可惜
不只沒有舒壓到，還變成我的壓力....
有人也是跟我一樣嗎？還是只有我不覺得運動很舒壓啊
--
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※ 文章代碼(AID): #1RwvoVJU (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1542167711.A.4DE.html
推 : 我都繳錢不去 自然沒壓力1F 114.27.122.167 台灣 11/14 11:56
噓 : 想死QQ2F 1.161.42.228 台灣 11/14 11:56
推 : 這種解約484也要違約金啊3F 114.26.43.24 台灣 11/14 11:57
推 : 運動完的舒暢感阿4F 39.10.70.29 台灣 11/14 11:57
推 : 你這觀念跟肥宅87%像耶5F 115.82.65.194 台灣 11/14 11:58
推 : 運動很快樂啊XD6F 42.73.207.12 台灣 11/14 12:00
推 : 如果你不介意老得快 一身病痛 可以不要運7F 39.8.36.185 台灣 11/14 12:06
→ : 動
→ : 動
推 : 吃美食比較棒 妳試試9F 118.160.55.113 台灣 11/14 12:12
→ : 沉沒成本10F 114.39.69.45 台灣 11/14 12:14
→ : 發掘到喜歡的運動才會紓壓11F 36.234.39.132 台灣 11/14 12:14
推 : 我運動超不舒壓的 但是還是得運動QQ12F 218.173.81.223 台灣 11/14 12:20
推 : 不覺得13F 42.76.186.1 台灣 11/14 12:24
推 : 不會強制自己要去 而是我想去可以去 所以14F 125.227.197.133 台灣 11/14 12:24
→ : 沒有這個壓力 偶爾運動流個汗 還蠻舒壓的
→ : 沒有這個壓力 偶爾運動流個汗 還蠻舒壓的
推 : 爽啊16F 114.25.124.44 台灣 11/14 12:26
→ : 那種全身都酸痛的感覺
→ : 那種全身都酸痛的感覺
→ : 游泳18F 59.127.51.143 台灣 11/14 12:32
→ : 開始運動前會很痛苦 韻動中更痛苦19F 220.133.135.76 台灣 11/14 12:35
→ : 運動完很舒暢 這是個自虐的遊戲(誤)
→ : 運動完很舒暢 這是個自虐的遊戲(誤)
推 : 要找自己喜歡的運動，原本我也不愛運動，21F 27.242.109.126 台灣 11/14 12:36
→ : 後來去報名有氧課程，發現跳完真的超紓壓
→ : ！！
→ : 後來去報名有氧課程，發現跳完真的超紓壓
→ : ！！
推 : 其實從來沒體會到運動為什麼會快樂，每24F 61.230.77.147 台灣 11/14 12:37
→ : 次都非常痛苦，壓力+1
→ : 次都非常痛苦，壓力+1
推 : 跳有氧紓壓+126F 49.216.205.94 台灣 11/14 12:38
推 : 完全不會27F 36.229.112.238 台灣 11/14 12:39
推 : 去健身房享受被大巨巨鄙視肥宅的眼28F 223.138.211.79 台灣 11/14 12:39
→ : 神看著的感覺蠻紓壓der，不過我比
→ : 較喜歡打球LA
→ : 神看著的感覺蠻紓壓der，不過我比
→ : 較喜歡打球LA
推 : 運動很棒啊！只是工作太累的話也真的沒31F 223.136.74.96 台灣 11/14 12:39
→ : 辦法
→ : 辦法
推 : 花越多錢的運動越舒壓33F 42.73.207.190 台灣 11/14 12:40
→ : 活塞運動算是一種運動嗎34F 42.74.177.191 台灣 11/14 12:44
推 : 真心 游泳 是cp值最高運動35F 59.127.51.143 台灣 11/14 12:46
推 : 運動時覺得時間過的好慢，完全不覺得36F 42.72.12.235 台灣 11/14 12:49
→ : 舒壓
→ : 舒壓
推 : 本來想下班去運動 後來都變下班去洗澡38F 101.15.167.72 台灣 11/14 12:50
推 : 可以請一個帥氣天菜教練帶妳 讓自己有點39F 61.226.219.161 台灣 11/14 12:50
→ : 動力
→ : 動力
推 : 很爽41F 114.136.240.216 台灣 11/14 12:51
推 : 超抒壓42F 101.9.105.255 台灣 11/14 12:52
推 : 我覺得很快樂43F 39.9.172.134 台灣 11/14 12:52
推 : 和你同感44F 101.9.240.234 台灣 11/14 12:55
推 : 痛苦跟壓力+1 但不做又心裡很不舒服 = =45F 118.232.56.95 台灣 11/14 12:58
推 : 本來很討厭運動，可是認真覺得重訓很舒46F 1.160.54.237 台灣 11/14 13:00
→ : 壓，那種只要專注當下，做完每一組的感
→ : 覺很好
→ : 壓，那種只要專注當下，做完每一組的感
→ : 覺很好
推 : 非常 尤其隔天的酸痛超爽49F 110.50.137.7 台灣 11/14 13:02
推 : 舒壓屁 躺著還比較舒壓50F 101.15.164.50 台灣 11/14 13:02
推 : 運動真的滿舒壓的51F 115.82.11.183 台灣 11/14 13:02
推 : 會52F 180.204.211.86 台灣 11/14 13:05
→ : 拳擊有氧非常紓壓53F 162.213.38.78 美國 11/14 13:14
推 : 繳錢了就強迫自己去 習慣54F 210.61.208.168 台灣 11/14 13:14
推 : 躺在床上ㄎㄎ笑最舒壓55F 218.161.38.147 台灣 11/14 13:15
推 : 你是不是腦波很弱阿...人家叫妳幹嘛就幹56F 114.36.242.78 台灣 11/14 13:17
→ : 麻，連先嘗試一下都沒有，直接辦會員
→ : 一個月也是近千的會費餒，有錢真好QQ
→ : 麻，連先嘗試一下都沒有，直接辦會員
→ : 一個月也是近千的會費餒，有錢真好QQ
→ : 游泳59F 223.137.15.176 台灣 11/14 13:20
推 : 過程痛苦 做完舒壓60F 180.204.148.165 台灣 11/14 13:21
→ : 運動很棒 要有耐心61F 42.72.229.105 台灣 11/14 13:25
推 : 不舒壓 去按摩還好一點 建議去徒手62F 27.246.13.185 台灣 11/14 13:27
→ : 治療肩頸看看 回家都會很舒服的睡
→ : 著
→ : 治療肩頸看看 回家都會很舒服的睡
→ : 著
推 : 要找你喜歡的運動做 不一定要上健身房啊65F 223.137.24.47 台灣 11/14 13:28
推 : 妳應該找自己喜歡的事來舒壓 變壓力66F 42.75.16.65 台灣 11/14 13:28
→ : 不就本末倒置了嗎？
→ : 不就本末倒置了嗎？
→ : 強度要夠才能改變腦波達到紓壓效果68F 59.115.167.12 台灣 11/14 13:35
噓 : 你這種人就是躺在沙發上就好 去健69F 42.72.222.130 台灣 11/14 13:53
→ : 身房浪費錢幹啥
→ : 身房浪費錢幹啥
推 : 快樂71F 223.139.129.89 台灣 11/14 13:54
推 : 躺在沙發比較舒壓72F 39.9.173.88 台灣 11/14 13:56
推 : 運動完 身體真的會比較放鬆73F 114.136.82.12 台灣 11/14 13:59
推 : 不覺得 但不想老了骨質疏鬆所以還是去74F 223.137.233.227 台灣 11/14 14:00
推 : 大概是還沒形成習慣，所以才會覺得痛75F 110.28.10.160 台灣 11/14 14:02
→ : 苦。覺得運動久了，連自己不去整個情
→ : 緒都非常焦慮
→ : 苦。覺得運動久了，連自己不去整個情
→ : 緒都非常焦慮
推 : 不覺得 只是為運動而運動78F 223.140.99.193 台灣 11/14 14:14
推 : 不覺得運動紓壓+1 之前有上1對1教練課79F 118.163.101.235 台灣 11/14 14:15
→ : 教練人很好 每到一定的段落我就開始神遊
→ : 因為不神遊我覺得壓力好大 QQ
→ : 教練人很好 每到一定的段落我就開始神遊
→ : 因為不神遊我覺得壓力好大 QQ
推 : 運動完我整個精神超好82F 223.138.39.137 台灣 11/14 14:18
推 : 一天沒打球就全身不自在83F 223.137.145.103 台灣 11/14 14:21
→ : 習慣後，覺得痠痛跟甩汗很爽，精神會變84F 27.52.194.160 台灣 11/14 14:22
→ : 好
→ : 好
推 : 運動完比較好睡吧86F 111.240.89.113 台灣 11/14 14:24
推 : 運動會產生,腦內咖讓人精神愉快.87F 1.174.16.127 台灣 11/14 14:28
→ : 超喜歡運動完隔天肌肉隱隱酸痛的感覺88F 42.73.56.172 台灣 11/14 14:30
推 : 超紓壓 有種自我超越的感覺!!89F 113.161.33.24 越南 11/14 14:54
推 : 舒壓的方式很多 不過先走出家門吧 去90F 111.250.150.228 台灣 11/14 14:55
→ : 做個臉、按按摩 或是找家咖啡廳看本
→ : 書 或是看著窗外發個呆 應該也比一直
→ : 盯著電視好
→ : 做個臉、按按摩 或是找家咖啡廳看本
→ : 書 或是看著窗外發個呆 應該也比一直
→ : 盯著電視好
推 : 對我來說是習慣 還有規律感 做了就完成一94F 223.140.247.117 台灣 11/14 15:10
→ : 件事情很開心 沒做會焦躁
→ : 件事情很開心 沒做會焦躁
推 : 運動當下很厭世96F 27.246.193.247 台灣 11/14 15:17
推 : 當下很累+197F 49.216.163.86 台灣 11/14 15:42
推 : 想死+198F 59.120.245.182 台灣 11/14 15:46
推 : 健身一點都不舒壓吧XD99F 223.138.67.11 台灣 11/14 15:46
→ : 跟朋友打球還比較好 起碼有伴
→ : 跟朋友打球還比較好 起碼有伴
推 : 找到喜歡的運動就是舒壓,不然只是逼101F 118.171.11.105 台灣 11/14 15:53
→ : 自己為了健康做痛苦的事而已
→ : 自己為了健康做痛苦的事而已
推 : 我從來不覺得運動快樂，直到有一次103F 101.13.85.76 台灣 11/14 15:59
→ : 壓力很大，我去跑步一直跑一直跑，跑
→ : 到心情釋懷
→ : 從此以後每天跑，跑一跑發現我變瘦了
→ : ，被稱讚了。臉上長了一年的痘痘都
→ : 不見了
→ : 從此以後我就開始沒有運動會焦慮
→ : 壓力很大，我去跑步一直跑一直跑，跑
→ : 到心情釋懷
→ : 從此以後每天跑，跑一跑發現我變瘦了
→ : ，被稱讚了。臉上長了一年的痘痘都
→ : 不見了
→ : 從此以後我就開始沒有運動會焦慮
→ : 這表示你是屬於一頭熱的人啊，本身就懶惰110F 61.216.142.18 台灣 11/14 16:08
→ : 的人是不適合簽約健身房的
→ : 的人是不適合簽約健身房的
推 : 討厭的事情再加上繳錢了，只會變更討112F 49.214.244.67 台灣 11/14 16:25
→ : 厭
→ : 喜歡的事情就算要繳錢一樣是喜歡的
→ : 厭
→ : 喜歡的事情就算要繳錢一樣是喜歡的
推 : 運動完真的身心舒暢，但過程就蠻折騰115F 42.72.79.70 台灣 11/14 16:30
→ : 人的
→ : 人的
推 : 喜歡的運動真的很舒壓～117F 110.28.224.96 台灣 11/14 16:31
推 : 跑完步流汗心情都超好的~或是打拳擊有氧118F 125.227.255.175 台灣 11/14 16:35
→ : 壓力都會紓解
→ : 壓力都會紓解
→ : 討厭運動120F 180.176.8.157 台灣 11/14 16:56
推 : 一開始會很痛苦 強迫自己1-2週 習慣就好了121F 210.59.162.7 台灣 11/14 17:06
推 : 找個學校晚上進去散步看看大學生妹子122F 61.216.122.103 台灣 11/14 17:14
→ : 會好很多
→ : 會好很多
推 : 喜歡重訓突破自己的感覺124F 101.13.129.87 台灣 11/14 17:39
推 : 當兵體會的 運動完真的是忙著喘氣 只專125F 27.52.233.66 台灣 11/14 17:52
→ : 注於呼吸 壓力也散了
→ : 注於呼吸 壓力也散了
推 : 我喜歡去做臉按摩 我有固定去127F 112.104.29.31 台灣 11/14 17:52
→ : 佐登妮絲 短短一個小時 就會覺得
→ : 好放鬆舒服 結束之後有醒過來的感
→ : 覺
→ : 佐登妮絲 短短一個小時 就會覺得
→ : 好放鬆舒服 結束之後有醒過來的感
→ : 覺
→ : 每次想到「該去運動了」都讓我壓力131F 49.217.21.218 台灣 11/14 18:35
→ : 很大 但其實運動完後很舒服
→ : 很大 但其實運動完後很舒服
推 : 運動完通體舒暢，的確很舒壓133F 59.120.74.23 台灣 11/14 19:21
→ : 很爽134F 101.8.128.203 台灣 11/14 19:46
推 : 會啊135F 180.217.102.240 台灣 11/14 20:08
→ : 動的時候很痛苦，但動完滿頭大汗蠻暢136F 110.50.133.95 台灣 11/14 20:58
→ : 快的!
→ : 快的!
推 : 爬山啊～假日出去走走 臺灣山這麼美138F 223.141.131.72 台灣 11/14 21:18
→ : 還不去
→ : 還不去
推 : 最痛苦的就是掙扎要不要出門的那個瞬間140F 49.214.174.48 台灣 11/14 21:56
推 : 你可以先在家裡做些伸展運動141F 36.235.116.88 台灣 11/14 21:56
→ : 伸展完會覺得輕鬆一點
→ : 伸展完會覺得輕鬆一點
→ : 沒真正運動過的人才會說的鬼話143F 36.227.171.248 台灣 11/14 22:06
→ : 不知道你看每年健檢報告時舒不舒壓就是144F 223.137.96.123 台灣 11/14 22:13
推 : 運動從不覺得舒壓啊，我只想要運動帶145F 27.142.116.216 日本 11/14 22:52
→ : 來的正面效益而已。
→ : 來的正面效益而已。
推 : 可以去上拳擊，想著靠北的人出拳很紓147F 114.136.231.86 台灣 11/14 23:01
→ : 壓XD
→ : 壓XD
推 : 選你喜歡的有氧，搭配重訓，我是選跳舞類149F 42.78.23.105 台灣 11/14 23:34
→ : ，也會上些瑜珈
→ : ，也會上些瑜珈
推 : 用票卷制的 不要用會員制的151F 111.184.227.178 台灣 11/14 23:58
→ : 真的不錯，但是要找到自己喜歡的運動152F 1.164.30.61 台灣 11/15 03:10
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