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看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 有沒有怎樣才可以控制夢境的八卦？
時間 Wed Apr 3 04:43:18 2013
※ 引述《uhmeiouramu (優文老祖)》之銘言：
這篇說的是有可能的
用睡久一點的方法做清醒夢，因為已經睡飽了
因此接下來的睡眠都很淺，很淺意味著意識還沒有遠離
因此很可能在進入夢裡後知道自己正在作夢
甚至有可能接著上一個夢(最後做的夢)繼續下去
仔細查才發現wiki有紀載相關的資料以及教學
http://zh.wikipedia.org/wiki/清醒夢
![[圖]](http://i2.disp.cc/s/upload.wikimedia.org/wikipedia_commons_thumb_5_5e_Sleep_EEG_REM.png_200px-Sleep_EEG_REM.png)
以下說個自己小時候不經意體驗到的技巧
小時候自己有個詭異、且相當困擾我生活以及睡眠的能力
那就是，我幾乎能將房間裡任何家具配置的方式看成鬼臉
(應該說能將任何映入眼簾的景象看成一張鬼的臉孔)
那就是，我幾乎能將房間裡任何家具配置的方式看成鬼臉
(應該說能將任何映入眼簾的景象看成一張鬼的臉孔)
這可能跟我怕鬼怕到聽到恐怖片開頭的音樂就不敢看下去有密切的關係
於是除了無法一個人入睡外，我有一個相當自虐的習慣
那就是睡覺前眼睛要睜著，睜到實在是撐不下去才會入睡
(有時是採用全身裹棉被，只留嘴巴的部分跟外界相通，用來作為呼吸孔
因為身體有任何一部份暴露在外頭就會被鬼摸到)
回到我說小時候晚上睡覺、總會撐到實在是撐不下去才入睡
因此我還算挺熟悉進入睡眠的過程
(有點像是跌入無底黑暗深淵)
剛跌進去自己會沒有意識到已經準備要做夢了
但一旦意識到已經跌進去，我身體向下墜落的過程就會停止
有點像是電梯停在某一層，然後眼前的黑暗突然變為光明
於是我就像是(停在那一層樓)開始作夢
當時由於做的幾乎都是惡夢
於是我會努力掙扎，讓自己清醒
過程相當痛苦，而且一旦醒來又會再跌回夢境裡 (因為之前實在是撐得太累了)
這部分我略過不提
總之某天我發現我能夠控制夢境
但那需要幾次控制之後才會知道能夠如何控制
而且控制得太過誇張 (扭曲夢境太大)
就會很快清醒
插一段題外話:
對那時的我來說，日有所思、夜有所夢，根本就是騙人的
我睡前想著跟誰相好，進入夢境媽的全部都是中國殭屍在跳著追我
國中過後就沒時間這樣玩了
因為若是想控制夢，當晚的睡眠品質會弄得相當差
想嘗試的人
我個人的建議就是按照這幾個步驟: (前一步達成，比較有機會進入下一步)
1. 睜著眼睛強逼自己不要睡
2. 體會到閉上眼睛就馬上睡著的過程
(真的要做到閉上眼睛就睡著，而不是閉上眼睛隔兩秒才睡著
最好做到: 隔一秒以內就睡著)
通常這一點能辦到就有點困難了
每個人進入夢境的過程可能不盡相同，像我是跌入黑暗深淵
而且感覺身體不斷向下墜落
3. 一旦進入夢境就趕快讓自己清醒 (這可能有點困難)
一開始有時會不小心一覺睡到天明
但幾次過後，你可能會發現能夠掙扎強逼自己清醒
4. 逼自己反覆清醒幾次後，你就可以開始考慮不要逼自己清醒
而是讓自己停留在夢境中，進而去掌握夢境
我自己最長、控制夢境的時間應該不超過10分鐘
但已經足以令人滿足了
電影裡面演的:
在夢境裡，從一棟大樓跳到另一棟大樓屋頂時，
如果相信自己的力量不夠
就會跳不過去，這段是真的
我自己就摔下來過，然後嚇醒全身流汗
要能夠跳過去，還真的要練個幾次
(由於不是每天都能運氣這麼好做清醒夢，要成功可能要一個月以上)
隨興說個當時控制過的夢:
當時我也不過是個小學生，
那時是做夢到快要醒來前，才發現自己在作夢，
於是前面90%的夢都不是自己控制的。
當我開始能控制夢時，前面的劇情已經演到
"我正處在一處四周都被海包圍的小島上，小島大約只有兩個籃球場這個大，
然而小島上卻立著一個像是山的、一個十層樓高的...山??
山上有個小屋，小屋裡有個很正的大姊姊 (當時我姊控很嚴重)
然而我不知為何，跟她在山上的小屋碰過面後
就從山上掉下來，掉下來的過程中我開始意識到自己正在作夢
於是我直接跳上十層樓高的山? (沒意識到自己在作夢時絕對跳不上去)
等到跳到山上見到大姊姊，準備跟她相好時，結果就醒了
不知道有沒有人可以了解我有多幹
小時候的慣例是 (對不起我小時候完全就是個色胚)
只要一知道自己正在作夢，就馬上找最近的一個異性路人做色色的事
(不快點做就會清醒，然後就來不及了)
一開始我還不好意思在路上跟路人大姊姊做
於是都會偷偷跟在大姊姊後面，等到進入暗巷時才...
但後來我發現有時在跟蹤的過程中，我就醒來了，相當虧
很虧!真的有虧到!! 因為能夠做清醒夢的機會不多，一個月有兩次就了不起了
於是後來我改變方式，只要一發現自己正在作夢，
就立刻找身邊距離自己最近的大姊姊，也不管地點或是旁邊有人
立刻對大姊姊...
打到這裡，花了快半個小時
對某些人來說應該覺得通篇喇叭
無妨
打得有點快，錯字或語法不對就讓大家笑笑吧
: 我本來不想說的
: 其實控制夢的訣竅就是睡久一點
: 大概睡了8 ~ 10 hr 會自動醒來
: 其實已經睡飽了
: 再繼續睡下去
: 大概在睡3 ~ 4 hr
: 會切換幾個夢境
: 其中會有一兩個可以很容易的控制場景
: 不過在夢中還是不知道自己在夢中
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◆ From: 115.43.56.74
推 :趴睡很容易 準備其中在學校趴睡時 常常知道自己在做夢1F 04/03 04:44
→ :但是往往沒多久就醒了 根本不可能說控制
→ :我覺得關鍵在1.知道自己在做夢 2.知道在作夢後能不清醒
→ :但是往往沒多久就醒了 根本不可能說控制
→ :我覺得關鍵在1.知道自己在做夢 2.知道在作夢後能不清醒
推 :好夢易醒呀~4F 04/03 04:46
→ :有一次最特別的經驗是上課睡著 夢到老師在上課5F 04/03 04:46
→ :然後竟然回家知道他上啥XDD (不過只有幾句話拉)
→ :然後竟然回家知道他上啥XDD (不過只有幾句話拉)
推 :後面我笑了，前面我小時候也很怕鬼，不過我超愛看以7F 04/03 04:47
→ :前那些刑事案件或是一些犯罪劇場之類的XDDD
→ :前那些刑事案件或是一些犯罪劇場之類的XDDD
推 :都有控制夢境app了...9F 04/03 04:49
推 :我作春夢也沒有成功過...10F 04/03 04:49
→ :回前面幾樓，真的超容易醒...11F 04/03 04:49
→ :小時候我想X宜靜，結果一次都沒X成
→ :小時候我想X宜靜，結果一次都沒X成
推 :還有我覺得夢很容易幫你"腦補" 一些東西 感覺清醒夢時13F 04/03 04:50
→ :腦袋閃過的畫面和事件很多又很快
→ :所以要控制是不容易的
→ :腦袋閃過的畫面和事件很多又很快
→ :所以要控制是不容易的
推 :進入第二層夢比較好控制 XD16F 04/03 05:19
推 :我也常會在朦朧中把房間物品看成鬼臉，到現在還是一樣，天花17F 04/03 05:25
→ :板的花紋看成鬼臉，衣架擺設看成一個人...每次都會被嚇醒...
→ :板的花紋看成鬼臉，衣架擺設看成一個人...每次都會被嚇醒...
推 :我覺得做春夢常常清醒是因為不知道後續的情節怎麼發展19F 04/03 09:48
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