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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-15 20:18:06
看板 Gossiping
作者 TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？)
標題 Re: [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
時間 Tue Dec 15 14:19:35 2020

※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言：
: 但現在快2021年了
: 當初重訓的朋友還有在持續的不到一成...

其實這件事也跟成就感有關。

重訓要有成果，過了前半年蜜月期後就很容易停滯。
看著數字停滯就會沒有動力，沒有動力就很難持續下去。

以我的狀況來說，我的動力除了數字，還有靠別人的打氣。

比方說最鼓勵我練壯一點的就是坂道美琉，今天才被她回推特：
https://i.imgur.com/PyzAr9M.jpg
[圖]

坂道很正
https://i.imgur.com/19rbqJU.jpg
[圖]

她喜歡肌肉男也是大家都知道的事了，最喜歡的就是男優的黑田悠斗
https://i.imgur.com/gcvibvX.jpg
[圖]

SSNI-881這片就是跟黑田一起去外地的溫泉旅館，
溫泉旅行兼打砲，雖然好像都在打砲...整部片看下來只覺得黑田桑好強居然撐得住。


她也跟我約好了，等以後可以見到面的時候，要拿我手臂來盪鞦韆。

「要練壯一點才撐得住我喔」

現在臥推好不容易可以85kg(5下)，希望明年可以飛的時候能練到120kg。

=========

底下題外話

最近有在關注日本的重訓youtuber，這位「上班族肌肉男」Nissy桑就是帥到不像話
https://www.instagram.com/p/CGRzc8EMSTv/
https://www.instagram.com/p/B9u25xInHGQ/

但衣服脫掉也是壯到不像話
https://www.instagram.com/p/CEcmsJcHMJs/
https://www.instagram.com/p/CEY1RhZHrAO/

他的頭銜：
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
今年也有個比賽，拿下第二名。

他youtube的縮圖有放五年前後的比較，他就是花了這麼多時間苦練才有成果。
重訓有練到有成果出來不是一蹴可及的，三、五年畢竟不是短時間見效的東西。
https://i.imgur.com/oDfbqAG.jpg
[圖]

然後他這篇講有氧的也很好笑，說討厭跑步，都是去河堤散步當有氧XD
https://www.youtube.com/watch?v=NBDaDuCQJZM

Nissy桑愛吃的這件京都「佰食屋」的每日100份限量牛排丼，好吃又不貴(1000jpy)
https://www.instagram.com/p/B9jB5sQHue6/

我去年夏天左右拍的照片，這家在我的日本美食best7裡面。
https://i.imgur.com/84AwK1U.jpg
https://i.imgur.com/dDbZObr.jpg
https://i.imgur.com/6jeCTx2.jpg
[圖]
 
[圖]
 
[圖]

希望能早點飛日本啊........

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.216.100 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Vs5LwGW (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1608013178.A.420.html
※ 同主題文章:
　 12-15 07:52 footart. ■ [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
　 12-15 09:02 NewEG. ■ Re: [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
● 12-15 14:19 TheoEpstein. ■ Re: [問卦] 重訓風氣是不是退燒了
推 silverair: A片王又是你==1F 12/15 14:22
推 terry955048: 王桑安定的浮氣中2F 12/15 14:22
這個月兩場線上活動都大撞期。20號本命撞戶田、27號本命撞架乃。

最壞狀況我可能得邊跟架乃ZOOM視訊，邊參加本命線上簽名會.....(希望不要)

推 Insania: 有動力無懦夫3F 12/15 14:23
坂道最近連直播都一直提我重訓的事....

「快點練成肌肉男(マッチョ)喲」
「看你推特照片，手臂有比較壯的樣子呢」

不練壯的話，等可以見到面時會被她笑啊.....

推 palapalanhu: XD4F 12/15 14:24
推 dogbydog: 王嗓 狗頭是諧音嗎5F 12/15 14:26
わんちゃん在日文是小狗的意思啊XD

但我的姓「王」我比較喜歡用Wang而不是OU，被叫王(オウ)さん聽起來有距離感。

推 bruce511239: 她超騷的 有一部超浪 在上面一直搖 那部很好用6F 12/15 14:28
等一下，坂道美琉哪一部不是在「上面一直搖」...........

連相部屋系列的SSNI-772，都可以拍成她把男優壓在下面了。

推 s8900117: 好餓7F 12/15 14:30
推 cccone: 我如果有坂道或相澤南的打氣，我還不練爆嗎？XDDD8F 12/15 14:31
去年減肥的時候相澤跟我約好一定要成功，還有勾小指：
https://i.imgur.com/uHDTV0I.jpg
[圖]

只是後來她很長一陣子沒有活動，然後今年爆發疫情，那之後一直沒能見到面(泣)

不過她最近換經紀公司後，新片終於穩定了，
IPX-571跟IPX-588都是賣超好也真的好看，下個月的IPX-604已經拿好幾天榜首了。

希望明年有機會能見到她吧。

推 bruce511239: 就是你文裡面那部!! 超好用的 很飢渴9F 12/15 14:32
推 FunkySoul: 希望能早點飛+110F 12/15 14:36

推 miacp: A片王給推11F 12/15 14:40
推 coffee112: 每個人的動力都不一樣 以前4打球要贏要CARRY妹子跟朋友12F 12/15 14:44
→ coffee112: 沒有動力的話 真的會很乾......
推 Asucks: 這種話題竟能釣出王桑，太有趣了14F 12/15 14:45
→ tomy10417: 把標準放低就有成就感了，不然壓力太大15F 12/15 14:46
→ tomy10417: 睡眠好心情好重訓才有效果！
推 LAKobeBryant: 王桑有近照可以看嗎 想看一下練的如何了～17F 12/15 14:58
沒有跟女優合照的話光貼肥宅沒意思啦(汗)

推 light20735: A片王棒棒18F 12/15 15:05
推 opengaydoor: 沒想到T董已經變A片王了19F 12/15 15:14
推 aming75321: 好想看王桑的旅日食記20F 12/15 15:16
→ godofsex …
推 godofsex: 推21F 12/15 15:16
推 dlshao: 這樣也釣的到哈哈22F 12/15 15:20
推 SuperUnison: 我怎麼記得你是答應某人要減肥才開始去健身房的？23F 12/15 15:24
本命啊。

推 EH19891110: 讚嘆王桑24F 12/15 15:35
推 saedn: 好幸福的減肥故事 快變肌肉男25F 12/15 15:37
推 r155053: 85一年內衝到120很難 但堅持就會進步啦26F 12/15 15:38
謝謝。

推 x7834210: 護具上一上隨便都能破百27F 12/15 15:44
→ x7834210: 真只要線條 還不如節碳水化合物 多組數多下
推 x7834210: 85能5下 代表pr一下能破百
→ x7834210: 我100一組約6下 pr就在百三四 給你參考
推 cccone: 上面畫面太美，我不敢看！31F 12/15 16:19
推 hqu: 坂道很正32F 12/15 16:30
推 vgil: 你本命不是天使萌嗎33F 12/15 16:35
要減肥是因為她啊，說如果減肥失敗就不准去找其他女優。

http://i.imgur.com/nzmC8I5.jpg
[圖]
http://i.imgur.com/RRTB94q.jpg
[圖]
「三個月，減10公斤喔」

推 thehsu: 不過你應該減脂,練再多再好都被肥肉遮住34F 12/15 16:38
推 flyinskyline: 有坂道這種等級的鼓勵，我還不練爆！！！！35F 12/15 16:38
推 cccone: 王桑有這等級的鼓勵，肥宅我表示羨慕嫉妒恨！QoQ36F 12/15 16:43
推 senshun: 好厲害！！37F 12/15 16:56
推 ouchman: 推王桑38F 12/15 17:07
推 armysong: 重訓推推39F 12/15 17:08
推 hsiehong: 求日本美食best740F 12/15 17:18
BEST3
千葉縣松戸市富田沾麵，靜岡SAWAYAKA漢堡排，福岡烤雞皮

京都佰食屋牛排丼，大阪難波橫膈膜肉蓋飯，鹿兒島黑豬肉涮涮鍋，北海道十勝豬丼。

大概這樣？
※ 編輯: TheoEpstein (223.136.23.30 臺灣), 12/15/2020 17:49:06
推 rick789j: A片黃帝，也帶上我吧！41F 12/15 18:03
推 bear8521: 王桑你的回文範圍越來越浮氣..我是說浮動了呢42F 12/15 18:08
噓 damoun: 推王桑 期待未來有更多日本遊記和女優照43F 12/15 18:34
推 cindycincia: 王桑臥推85.....你應該減脂就很好看了，先每天一兩餐44F 12/15 18:57
→ cindycincia: 不吃澱粉吧
推 rainy1: 王桑～～～～46F 12/15 19:02
推 rabbit2233: 推47F 12/15 19:51

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