※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-08-07 09:17:19
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 每天跑10公里的人到底是怎麼練的啊？
時間 Tue Aug 6 16:10:37 2019
只要是肯放下鍵盤出門運動就該鼓勵了
一堆鍵盤高手在那邊酸人家跑得慢
不知道又能跑得多快啊？
尤其是這個最好笑
99公斤跑10K只要半小時?!
https://i.imgur.com/LUwwNS3.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/LUwwNS3h.jpg)
這一定是練跑奇才啊!
台灣男子10K紀錄
第一名也才29分12秒
https://i.imgur.com/VvBPcGJ.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/VvBPcGJ.jpg)
果然是一堆強者我朋友啊！
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※ 同主題文章:
08-06 14:05 ■ [問卦] 每天跑10公里的人到底是怎麼練的啊？
08-06 14:52 ■ Re: [問卦] 每天跑10公里的人到底是怎麼練的啊？
● 08-06 16:10 ■ Re: [問卦] 每天跑10公里的人到底是怎麼練的啊？
→ : 你對推文 認真1F 59.115.156.144 台灣 08/06 16:11
推 : 通常練到45分跑完就很厲害了2F 42.74.16.253 台灣 08/06 16:14
推 : 搞不好他朋友就是你名單中的其中一個阿3F 36.238.142.235 台灣 08/06 16:15
→ : 他朋友紀錄保持人吧4F 223.140.136.147 台灣 08/06 16:15
推 : .........5F 42.78.77.251 台灣 08/06 16:15
推 : 我10km要快一個半小時6F 180.217.181.144 台灣 08/06 16:15
→ : 你對鄉民認真幹嘛7F 61.227.40.98 台灣 08/06 16:15
→ : 大家都知道是唬爛的就你最認真8F 42.72.127.81 台灣 08/06 16:16
推 : 不要對推文太認真…都一堆廢文了……9F 101.13.140.126 台灣 08/06 16:18
推 : 說不定他的朋友是他自己幻想出來的
推 : 說不定他的朋友是他自己幻想出來的
推 : 十公里能跑在50分鐘內就很厲害了11F 122.147.128.66 台灣 08/06 16:19
推 : 他朋友榜上有名啊XD12F 49.217.17.249 台灣 08/06 16:20
推 : 以前烈日下慢跑3公里我花20分鐘QQ13F 39.13.100.115 台灣 08/06 16:21
→ : 多數台男跑步大約就是6分速到7分速14F 114.40.77.106 台灣 08/06 16:22
→ : 放張么八假單在終點線試試15F 42.72.127.81 台灣 08/06 16:24
→ : 6-7分速 差不多中間值16F 115.82.3.91 台灣 08/06 16:30
推 : 練一下正常男生6分速差不多，5分內開始17F 203.72.8.233 台灣 08/06 16:31
→ : 是檻，每20秒都是檻......，4分內就是
→ : 是檻，每20秒都是檻......，4分內就是
推 : 唬爛居多啊 30cm 年薪300萬+19F 101.136.91.25 台灣 08/06 16:36
推 : 真強者20F 42.76.251.118 台灣 08/06 16:36
推 : 高手了，21F 203.72.8.233 台灣 08/06 16:36
推 : 他又沒說用跑的，搞不好騎腳踏車阿22F 223.138.98.15 台灣 08/06 16:37
→ : 用跑的還30分鐘== 我30分鐘可以從台北走23F 110.26.67.199 台灣 08/06 16:42
→ : 到高雄了
→ : 到高雄了
推 : %%%25F 101.15.228.55 台灣 08/06 16:46
→ birdane32 …
噓 : 你這2015的怎麼準，天才都是橫空出27F 42.76.241.135 台灣 08/06 16:52
→ : 世的
→ : 世的
推 : 10km 我可能要2個小時==29F 101.13.53.63 台灣 08/06 17:02
推 : 八卦是許績勝參加過驛傳而且還拿過30F 111.246.42.86 台灣 08/06 17:05
→ : 當年那個區間的區間賞
→ : 當年那個區間的區間賞
推 : 不要認真啦32F 42.75.234.30 台灣 08/06 17:08
推 : 對鄉民認真就輸了 永遠一堆我朋友然33F 36.227.17.137 台灣 08/06 17:16
→ : 後開始亂唬爛
→ : 後開始亂唬爛
推 : 最好許績勝有99公斤啦35F 42.77.153.193 台灣 08/06 17:21
推 : 笑死 鄉民推文的水準你也信36F 180.204.131.189 台灣 08/06 17:30
→ : 唬爛的咩37F 101.136.197.37 台灣 08/06 17:32
推 : 我跑很久就是跑不進40分 最佳45分上38F 1.162.7.113 台灣 08/06 17:44
→ : 下
→ : 40分內要有天分or科學化訓練吧？
→ : 下
→ : 40分內要有天分or科學化訓練吧？
→ : 維持BMI在17.5上下 然後低體脂41F 180.217.196.186 台灣 08/06 17:50
→ : 能訓練成這樣你的成績一定不差
→ : 至於99KG 唬爛的你也信
→ : 阿數字打錯==
→ : 能訓練成這樣你的成績一定不差
→ : 至於99KG 唬爛的你也信
→ : 阿數字打錯==
→ : 我年紀稍大 35+ 10k最好是49分多 繞運動45F 42.77.139.196 台灣 08/06 18:40
→ : 場的數據 絕對準確
→ : 場的數據 絕對準確
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