※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-12-12 00:56:46
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 有沒有便秘做什麼最有效的八卦?
時間 Thu Dec 11 21:41:24 2014
人有的時候會便秘
原因很多
好一點的兩三天
比較不好的一個禮拜都有
肚子都脹脹的
臉也一堆痘痘
有沒有怎麼做對便祕最有效的八卦??
--
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推 : 抽菸1F 12/11 21:41
推 : 請四差貓幫你通樂2F 12/11 21:41
→ uhmeiouramu …
推 : 我可以幫你4F 12/11 21:42
推 : 找5樓幫你肛5F 12/11 21:42
推 : 肛肛好6F 12/11 21:42
→ : 灌腸啊7F 12/11 21:42
→ : 吃大量水果大量青菜~~~~~~~~~這樣還出不來真的要去檢查惹8F 12/11 21:42
推 : 原PO有救了 五樓要幫你9F 12/11 21:42
→ : 咖啡10F 12/11 21:42
→ : 請站內信5樓11F 12/11 21:42
推 : 喝放在常溫下1小時的牛奶12F 12/11 21:42
推 : 五樓要幫忙了13F 12/11 21:42
→ : 踮腳尖走圈圈 走幾圈會有感覺14F 12/11 21:43
推 : 找比良阪吧15F 12/11 21:43
→ : 養樂多16F 12/11 21:44
推 : 五樓大好人17F 12/11 21:44
推 : 2樓正姐18F 12/11 21:44
推 : 4X 有人點你的檯19F 12/11 21:45
推 : 五樓賣自己20F 12/11 21:45
推 : 高纖豆漿啦 超有用的21F 12/11 21:46
推 : 去圖書館坐半小時22F 12/11 21:46
推 : 五樓人真好23F 12/11 21:47
→ : 四叉在路上了 人客你等一下喔~24F 12/11 21:47
推 : 牛奶 但不是所有人都有效25F 12/11 21:47
推 : 怎麼沒人推早餐店奶茶?26F 12/11 21:48
推 : 滷味攤 有些滷汁都沒在換der27F 12/11 21:48
→ : 養樂多綠 配 香蕉28F 12/11 21:48
推 : 五樓為人真是耐斯!29F 12/11 21:48
推 : 香蕉+番薯我也很容易便秘，這樣很有效30F 12/11 21:49
推 : 啤酒酵母31F 12/11 21:49
推 : 夜市的豆漿紅茶32F 12/11 21:49
推 : 去早餐店買大冰奶灌完30分後就有感覺 屢試不爽33F 12/11 21:50
推 : 早餐店冰奶茶34F 12/11 21:51
推 : 肥宅35F 12/11 21:52
推 : 超級油的便當36F 12/11 21:52
→ : 圖書館也很聰明 利用圖書館大便症排便37F 12/11 21:52
推 : 多喝水 早上一杯黑咖啡38F 12/11 21:54
推 : 認真回：早餐喝愛之味純濃燕麥39F 12/11 21:54
→ : 喝一點苦茶油後.順時針按摩小腹40F 12/11 21:54
推 : 優酪乳加香蕉41F 12/11 21:54
推 : 吃大量纖維質還是要搭配攝取足夠的水分，不然是會塞的更42F 12/11 21:56
→ : 嚴重
→ : 嚴重
推 : 早餐店奶茶44F 12/11 21:57
推 : 早餐店奶茶 比什麼都有效45F 12/11 21:57
推 : 找4X肛!46F 12/11 21:57
推 : 每天一杯燕麥片+一瓶養樂多 兩天後就有改善了47F 12/11 21:58
→ : 毒龍鑽48F 12/11 21:59
→ : 灌腸最快49F 12/11 22:01
推 : 桂格燕麥50F 12/11 22:07
推 : 5f 真熱心51F 12/11 22:07
推 : 吃素食餐廳52F 12/11 22:08
推 : 早餐店奶茶 午餐自助餐店的紅茶 晚餐夜市牛排53F 12/11 22:09
推 : 煙燻臭豆腐 便秘好朋友54F 12/11 22:10
推 : 比良阪那加料的灌腸…55F 12/11 22:11
推 : 看醫生吧 調體質56F 12/11 22:11
推 : 早餐店奶茶+157F 12/11 22:13
包偉銘 Run - La La La (高畫質HD 官方完整版MV) - YouTube
包偉銘 [ La La La ] ２０１４ １１／７日 東聲唱片 WINTER WINNER 魔力出擊 [ ♬ 數位音樂平台] KKBOX: myMusic: Omusic: http:/...
包偉銘 [ La La La ] ２０１４ １１／７日 東聲唱片 WINTER WINNER 魔力出擊 [ ♬ 數位音樂平台] KKBOX: myMusic: Omusic: http:/...
推 : 咖啡59F 12/11 22:16
推 : 認真推~ 蜂蜜水60F 12/11 22:21
推 : 吞兩顆火龍果61F 12/11 22:23
推 : 去跑步 刺激腸胃蠕動62F 12/11 22:23
推 : 起床喝一大杯岩鹽溫熱水，超有效63F 12/11 22:27
推 : 連兩天只吃蔬果+大量水(別喝含糖飲料)適度的運動64F 12/11 22:32
推 : 大便最有效65F 12/11 22:33
→ : 民間療法:早餐店奶茶66F 12/11 22:35
推 : 牛奶 火龍果67F 12/11 22:37
推 : 黑棗汁，黑糖68F 12/11 22:39
推 : 吃麻辣鍋69F 12/11 22:41
→ : 早餐店奶茶70F 12/11 22:42
推 : 甜甜圈、滷味卷71F 12/11 22:42
→ : 試試看健腹器72F 12/11 22:42
→ : 喝杯咖啡73F 12/11 22:42
→ : 真到了一個禮拜就直接灌腸吧
→ : 平時請吃大量蔬果
→ : 真到了一個禮拜就直接灌腸吧
→ : 平時請吃大量蔬果
推 : 香蕉加蜂蜜76F 12/11 22:51
→ : 不要吃成香蕉加鹽巴
→ : 不要吃成香蕉加鹽巴
推 : 早餐店奶茶78F 12/11 22:55
推 : 吃烤蕃茄…要加起司79F 12/11 22:58
推 : 吃半顆鳳梨保證上80F 12/11 23:02
→ : 健走 跑步81F 12/11 23:07
推 : 蜂蜜水82F 12/11 23:11
→ : 金針菇不要煮太熟83F 12/11 23:13
→ : 花
→ : 花
推 : 多喝水啦85F 12/11 23:18
推 : 喝巴拉刈86F 12/11 23:23
→ : 早起喝一大杯冰水87F 12/11 23:39
推 : 運動最有效!或是每天平躺抬腿數次 多喝水!88F 12/11 23:39
推 : 空腹吃山藥 柚子 牛奶 木瓜89F 12/11 23:54
→ : 早上空腹喝一瓶 純粹喝 重烘曼特寧90F 12/11 23:59
推 : 仰臥起坐91F 12/12 00:01
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- 人有的時候會便秘 原因很多 好一點的兩三天 比較不好的一個禮拜都有 肚子都脹脹的 臉也一堆痘痘 有沒有怎麼做對便祕最有效的八卦??91F 66推
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1樓 時間: 2014-12-12 01:24:51 (台灣)
→
12-12 01:24 TW
建議，早餐連皮吃蒸地瓜，頗有效。 另外，多喝水，不要太晚睡。蔬菜多吃，可以多吃木耳。 我自己是這樣子，對身體也好。
3樓 時間: 2014-12-12 09:36:48 (加拿大)
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12-12 09:36 CA
蒸地瓜連皮吃，多喝水多運動。 難搞一點的可以加用手按摩肚子(順時鐘)，在嚴重的話....灌腸或看醫生?
5樓 時間: 2014-12-13 00:09:51 (台灣)
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12-13 00:09 TW
很嚴肅地回答:每天早上吃一碗500CC的"桂格大燕麥片"+"義美無糖豆漿">>微波3分40秒 保證你隔天開始每天早上吃完就去嗯嗯嗯......... 沒效>>>吳念真要負責!
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