※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-19 03:08:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?
時間 Wed Aug 18 16:17:02 2021
想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的
但是我看資料說喝酒只會胖??
請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??
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推 : 酒精抑制肌肉合成啊1F 08/18 16:19
→ : 在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅2F 08/18 16:21
→ : 偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便3F 08/18 16:22
推 : 我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連4F 08/18 16:27
→ : 結都是放屁
→ : 你還是問醫生吧
→ : 結都是放屁
→ : 你還是問醫生吧
推 : 你要加速血液循環就是熱身不是嗎？7F 08/18 16:38
推 : 絕對有用，最好喝高粱套高蛋白很讚8F 08/18 16:42
推 : 小朋友才做選擇，阿比套咖啡才是王道！9F 08/18 16:54
推 : 阿比套啤酒才是好喝10F 08/18 16:56
推 : 高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘….11F 08/18 17:01
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xFzoYJah.jpg)
噓 : #喝了再上13F 08/18 17:04
→ : 有人示範過了，邊喝約翰走路邊練14F 08/18 17:04
推 : 酒精學理上肯定是對健身扣分的啊15F 08/18 17:09
噓 : 伸手文？google隨便找就有解答了16F 08/18 17:13
推 : 刺激自己的性慾不是血液循環更好?17F 08/18 17:33
推 : 建議吃威而鋼18F 08/18 17:49
推 : 吃威爾鋼我都練30cm挺舉19F 08/18 17:56
推 : 上次剛做完愛去健身，直接臥推15020F 08/18 18:01
噓 : 嗨22F 08/18 18:25
推 : 就算有，那酒精的熱量也不划算23F 08/18 18:44
推 : 德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。24F 08/18 19:02
噓 : 一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊25F 08/18 19:09
→ : 但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
→ : 但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/2dwUEdXh.jpg)
推 : @FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點29F 08/18 19:20
→ : 吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片
→ : 配自製洋蔥酪梨醬 舒服～
→ : 吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片
→ : 配自製洋蔥酪梨醬 舒服～
→ : 影響睪固酮而已32F 08/18 19:43
→ : 小酌無妨，但是基本不建議33F 08/18 19:51
推 : 我看巨石還代言龍舌蘭34F 08/18 20:02
推 : 夢多表示:35F 08/18 21:50
推 : 喝 都喝36F 08/18 21:57
推 : 多喝點37F 08/18 23:16
推 : 下酒可以吃雞胸肉呀38F 08/18 23:28
推 : 好久沒看到frank yang的影片了39F 08/19 00:21
推 : 蛋白套貝里斯 可能不錯喝40F 08/19 00:41
推 : 我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累41F 08/19 02:31
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