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    魯宅我是建議確定自己的毅力。
   買器材或是去報名健身房 沒毅力很快就會三兩天才練一次
   後來索性就不太去了，那些錢就是浪費掉了。

   常常去也不會說賺到。
  在健身房待的時間、交通的所花時間油錢
  練太確實就會需要更確實補給 吃就是一筆花費
   疲勞也會影響一部分的生活，休息的時間會稍稍拉長。

   但可以確定這就是投資 一定要花錢、時間跟心力。
    而你想要是什麼樣的收穫成果???
   要快速達到成果 這點是不太可能~"~
    增肌是需要訓練方法跟極長的時間累積。
    通常教練會注重減脂，也就是飲食跟有氧

    看多那些來來去去的過客 大多都是短暫熱血 久了就消失了(尤其正妹)

   能持續兩三年跟那些冷冰冰器材打交道 說實話也不太像正常人~"~

      補上魯魯照 初衷是由於身體出狀況練健康的，別鞭太兇。
      http://imgur.com/1PDlaPK  177/93
※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之銘言：
:   魯蛇最近一直有想練肌肉的打算
:   但練肌肉肯定是要去重訓
:   上網看了看健身房
:   發現不只萵苣很有爭議
:   幾乎只要是開健身房的
:   消費爭議或多或少都會有
:   其實本魯是不怕花錢
:   主要是怕花了冤枉錢
:   在網路上面有看過
:   某人花了大把鈔票買教練課
:   結果教練都在跟他聊天
:   遇到這個會超無言的吧...
:   有身材好的溫拿分享一下從零到有花了多少錢嗎 ?

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   在一座印度教濕婆神廟前，有一段碑文。
 「...若你向我祈求是名聲財富，那麼你不要來膜拜我，因為我只會唾罵你;
   如果你向我祈求是平安，那麼你不要來膜拜我，因為我只會嘲笑你。
   但是，如果你一無所求地來膜拜我，我就能讓你與恐懼共存。...」

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