※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-01-22 16:21:08
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 妊娠糖尿空腹血糖怎麼控制
時間 Sun Jan 21 08:08:12 2024
大家好
我下周要喝糖水了
但因為寶寶持續偏大二週
家裡又有血糖機
所以我很早就自行觀測血糖
發現無論是空腹、餐後一小時、二小時都沒過
就參照大家經驗開始減醣生活
目前餐後一小時二小時勉強在及格邊緣上上下下
但早上空腹血糖永遠是105～110左右
完全離標準還有一大段距離
例如昨晚我餐後二小時是120勉強過關
但今早空腹血糖110...
隔了一晚只差10..
但我完全沒吃宵夜啊啊
我該如何調整這部分呢
好擔心害寶寶先天性糖尿病
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.46.224 (臺灣)
※ 作者: sandyliuqq 2024-01-21 08:08:12
※ 文章代碼(AID): #1bh61kCT (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1705795694.A.31D.html
推 : 在大醫院產檢的話看醫師能不能幫你安排營養師諮詢1F 01/21 08:15
→ : 我在台北馬偕 29周住院安胎時差點要打胰島素的程
→ : 度 同一天營養師就來指導飲食了 三餐等吃糖尿病餐
→ : 返家安胎
→ : 馬偕還有團隊遠距監控你的血糖 在數值邊緣就會來電
→ : 關心
推 : 現在產後五年還是年年抽血驗糖化血色素那些 妊辰糖
→ : 尿營養師諮詢建議要做
→ : 我在台北馬偕 29周住院安胎時差點要打胰島素的程
→ : 度 同一天營養師就來指導飲食了 三餐等吃糖尿病餐
→ : 返家安胎
→ : 馬偕還有團隊遠距監控你的血糖 在數值邊緣就會來電
→ : 關心
推 : 現在產後五年還是年年抽血驗糖化血色素那些 妊辰糖
→ : 尿營養師諮詢建議要做
推 : 記得晚上餓太久早上會有 XX 效應反而血糖會回彈9F 01/21 09:22
推 : 我當時是怎麼飲食控制和運動也降不下來。後來直接10F 01/21 09:32
→ : 用胰島素。睡前打一針就好。有時候就是胎盤影響沒
→ : 辦法。不是媽媽的問題。生的時候也沒有太大。
→ : 用胰島素。睡前打一針就好。有時候就是胎盤影響沒
→ : 辦法。不是媽媽的問題。生的時候也沒有太大。
推 : 完全不吃不是辦法喔 要吃健康低GI再配合規律輕運動13F 01/21 09:34
→ : 當時吃到都要生酮值都偏高（吃太少碳水）。每天運14F 01/21 09:35
→ : 動。餐後血糖也是及格邊緣。但空腹血糖就是降不下
→ : 來。其實跟本身體質和生之前的飲食習慣也有些關係
→ : 。
→ : 動。餐後血糖也是及格邊緣。但空腹血糖就是降不下
→ : 來。其實跟本身體質和生之前的飲食習慣也有些關係
→ : 。
→ : 最近是白花椰菜的產季，又有助於穩定血糖可以吃吃18F 01/21 09:35
→ : 除此之外無糖高蛋白質豆漿也可以試試
→ : 若能做些安全又能長肌肉的運動也是有助於血糖穩定
→ : 除此之外無糖高蛋白質豆漿也可以試試
→ : 若能做些安全又能長肌肉的運動也是有助於血糖穩定
推 : 不能不吃喔，酮體上升超過會傷害寶寶神經系統，可以21F 01/21 09:39
→ : 諮詢營養師該怎麼吃、吃什麼，而不是一昧減少碳水喔
→ : 諮詢營養師該怎麼吃、吃什麼，而不是一昧減少碳水喔
推 : 晚餐後，在身體的許可狀況下可以散散步，澱粉、炸23F 01/21 10:12
→ : 物不要在晚餐吃太多，台灣的水果都太甜，量只能一
→ : 個拳頭大。
→ : 物不要在晚餐吃太多，台灣的水果都太甜，量只能一
→ : 個拳頭大。
推 : 我那時營養師有說睡前要吃一點（一份）大概一杯牛26F 01/21 10:16
→ : 奶
→ : 奶
推 : 睡前吃一份點心。份量大概和餐之間點心差不多。半夜28F 01/21 10:16
→ : 有起床時（應該半夜會起床尿尿吧）喝點水，脫水情況
→ : 下也可能會影響血糖值。
→ : 有起床時（應該半夜會起床尿尿吧）喝點水，脫水情況
→ : 下也可能會影響血糖值。
推 : 吃飯順序 菜肉澱粉 飯後運動 一整天的澱粉如果攝取31F 01/21 11:09
→ : 不夠宵夜再加碳水 把問題整理好問營養師 空腹血糖受
→ : 酮體影響 通常先飲食控制真的不行才會上胰島素別太
→ : 擔心喔
→ : 不夠宵夜再加碳水 把問題整理好問營養師 空腹血糖受
→ : 酮體影響 通常先飲食控制真的不行才會上胰島素別太
→ : 擔心喔
推 : 吃飯順序很重要，水肉菜飯果，餐後可以試試看超慢跑35F 01/21 11:28
推 : 飯後散步 我當時每天都去散步36F 01/21 11:52
推 : 我反而半夜有吃點東西，例如三四口地瓜，早上空腹37F 01/21 12:11
→ : 血糖才會正常
→ : 血糖才會正常
→ : 降空腹血糖比較快的方法就是不吃醣類食物與延長空39F 01/21 12:16
→ : 腹時間，但懷孕期間非常不推薦。既然異常就與醫師
→ : 討論吃藥或打胰島素會比較恰當
→ : 腹時間，但懷孕期間非常不推薦。既然異常就與醫師
→ : 討論吃藥或打胰島素會比較恰當
推 : 不要空腹太久量 會被昇糖作用影響42F 01/21 13:56
推 : 我吃很少血糖還是控制不住直接三餐前打胰島素，打了43F 01/21 15:35
→ : 可以吃多一點比較有生活品質
→ : 可以吃多一點比較有生活品質
→ : 家裡為什麼會有血糖機？是家裡有人有糖尿病嗎？45F 01/21 16:04
→ : 如果有家族遺傳的話 可能會比較難控制一點吧?
→ : 如果有家族遺傳的話 可能會比較難控制一點吧?
→ : 懷孕期肌肉量減少連帶肝醣存量少空腹血糖容易上升47F 01/21 16:24
→ : 養成每天都有肌力運動維持肌力對血糖穩定有幫助
→ : 養成每天都有肌力運動維持肌力對血糖穩定有幫助
推 : 記得那時候因為不能完全不吃澱粉直接把白飯全部換成49F 01/21 17:12
→ : 全麥吐司
→ : 只要吃一口飯就會超標
→ : 也不能吃飽也會超標
→ : 飯後至少散步20～30分鐘會降一點
→ : 孕期後期飯後休息一下還做青蛙蹲幫忙順產
→ : 然後水至少要喝到兩千
→ : 全麥吐司
→ : 只要吃一口飯就會超標
→ : 也不能吃飽也會超標
→ : 飯後至少散步20～30分鐘會降一點
→ : 孕期後期飯後休息一下還做青蛙蹲幫忙順產
→ : 然後水至少要喝到兩千
→ : 這每個孕婦的條件不一樣 (是否肥胖 家族病史 飲食習56F 01/21 17:47
→ : 慣等等)你就照些一般原則去調整 如果測出來還是確診
→ : 就問醫師該怎麼辦
→ : 慣等等)你就照些一般原則去調整 如果測出來還是確診
→ : 就問醫師該怎麼辦
推 : 確定妊糖時醫院的護理師教我睡前可以喝牛奶，隔天59F 01/21 20:26
→ : 早上血糖會比較穩定
→ : 早上血糖會比較穩定
推 : 我確診妊娠糖尿時，被轉診到新陳代謝科控制飲食，61F 01/21 21:55
→ : 有營養師教你怎麼吃比較好，三餐飯前飯後睡前都有
→ : 量血糖，控制得蠻好的，寶寶沒有變巨嬰，懷孕我也
→ : 只胖了10公斤
→ : 有營養師教你怎麼吃比較好，三餐飯前飯後睡前都有
→ : 量血糖，控制得蠻好的，寶寶沒有變巨嬰，懷孕我也
→ : 只胖了10公斤
→ : 謝謝大家好多方法！！今天來試試睡前喝無糖豆漿看65F 01/21 22:21
→ : 看！
→ : 看！
推 : 妳有糖尿病，跟寶寶有糖尿病是兩件事67F 01/21 23:17
→ : 寶寶有先天糖尿病，是基因的問題
推 : 但未來長大確實比較容易胖和進而後天糖尿病
→ : 寶寶有先天糖尿病，是基因的問題
推 : 但未來長大確實比較容易胖和進而後天糖尿病
推 : 還有睡眠也很重要唷！我也有妊娠糖尿，如果前一天失70F 01/22 00:59
→ : 眠，隔天血糖就會比較高
→ : 眠，隔天血糖就會比較高
→ : 睡前喝了一杯無糖豆漿，還是106..頑強72F 01/22 07:04
→ : 這可能要長期控制比較看得到成效 這週就要測的話73F 01/22 08:02
→ : 成效可能有限吧 所以我才說 就照一般原則調整 確診
→ : 的話就問醫生要怎麼辦
→ : 一般原則還蠻多的 就各種什麼減糖少澱粉稍微運動等
→ : 成效可能有限吧 所以我才說 就照一般原則調整 確診
→ : 的話就問醫生要怎麼辦
→ : 一般原則還蠻多的 就各種什麼減糖少澱粉稍微運動等
→ : 不是沒吃宵夜空腹血糖就會好，反而要正常三餐+三次77F 01/22 10:13
→ : 點心(早上、下午、睡前)，睡前多吃蛋白質類的(15-30
→ : 克)，空腹太久反而血糖會高上去；我28週開始睡前吃
→ : 一顆口服藥，白天飲食控制，懷孕期間及寶寶沒有合併
→ : 症
→ : 點心(早上、下午、睡前)，睡前多吃蛋白質類的(15-30
→ : 克)，空腹太久反而血糖會高上去；我28週開始睡前吃
→ : 一顆口服藥，白天飲食控制，懷孕期間及寶寶沒有合併
→ : 症
推 : 完全不吃反而會讓血糖升得更快，宵夜可以喝杯牛奶或82F 01/22 10:57
→ : 是無糖優格，會讓早上血糖比較穩定
→ : 有妊娠糖尿不是有糖尿病，也不是寶寶就一定有問題，
→ : 妳可以去找營養師協助飲食控制，妳的飲食觀念需要調
→ : 整
→ : 豆漿無效就試別的食物，每個人對食物的升糖反應不一
→ : 樣
→ : 是無糖優格，會讓早上血糖比較穩定
→ : 有妊娠糖尿不是有糖尿病，也不是寶寶就一定有問題，
→ : 妳可以去找營養師協助飲食控制，妳的飲食觀念需要調
→ : 整
→ : 豆漿無效就試別的食物，每個人對食物的升糖反應不一
→ : 樣
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