顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-20 18:54:04
看板 BabyMother
作者 yuhuan1029 (歡)
標題 [懷孕] 懷孕待產後期,怎樣讓自己心情放輕鬆
時間 Mon Jun 20 06:56:39 2022


第一胎進入38+6,目前無任何產兆

醫生也不鼓勵催生,

說太早催寶寶沒成熟產程久很容易失敗吃全餐

過了37w後

最近這兩週很容易睡不好,

心理面本身就蠻焦慮生產的事情(我以前是神經蠻大條的人)

可能懷孕跟疫情的心理壓力,時常擔心:

是否待產包還沒整理好?

家中的狗狗到時候怎麼安頓?

會不會在生產前/時發現pcr確診?

(看到自己在隔離病房生產、剖腹產、被月中拒收等前輩文章,覺得自己心臟太小真的沒
辦法承受)

身邊家人也陸續確診,也沒辦法要求老公不上班,會不會不小心自己就染疫?

會不會來不及等到pcr結果不能打無痛?

醫生也說最後進產房要關無痛...

請假待產現在疫情哪邊都不能去,

假日不能看電影、不能去餐廳美食、不能隨意到處晃...

上班日也很難找朋友家人聊天放鬆...

老公每天工作看起來都很累力不從心,

感覺一回家也是快快處理家事躺上床迅速入眠...


除此外生理面,

寶寶常常在凌晨睡眠時暴風式狂踢,

左側睡也踢右側睡也踢睡不飽導致白天常常昏迷在家,

起床也只能上個線上瑜伽課程讓自己保持體力...

常常睡不好肚子大就會導致一整天懶洋洋提不起勁

前幾天寶寶白天幾乎感受不到動


緊張去看醫生胎心音檢查發現活動很正常,

可能越後期越不容易動的關係...

而且常常太累或壓力大也影響食慾,

整個孕期應該胖大概八公斤不到,上次產檢量體重還瘦一公斤...

很想知道版上媽媽們怎麼調適這段待產時間,

可以做些什麼事情放鬆轉移心情或是調適自己

我自己是:

1.逛社團

2.上瑜伽課、拉筋

3.看手機

4.看網拍看看缺了啥物品

5.想想好的事情

(例如寶寶沒讓我變太胖太醜、沒嚴重便秘、沒嚴重水腫跟色素沈澱、爸媽老公家人朋友
的支持、醫生稱讚(?)我骨盆大應該可以順產?)

或是大家有推薦好的呼吸法或是冥想~

或是任何方式

可以讓疫情待產過程中身心靈健康、平靜點呢?

真的覺得這段時間懷孕的媽媽們太煎熬了啦!













--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.131.152 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Yhwcfz_ (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1655679401.A.F7F.html
painterfish: 追劇、買東西,產後只能看劇評那種濃縮的影片介紹1F 06/20 07:18
Fatyun: 你不孤單,完全就是我這段時間的日常和心情寫照!!!我覺得2F 06/20 07:19
Fatyun: 好像找點事情做,比較能分散注意力,白天打掃家裡我就比
Fatyun: 較不會東想西想,我發現我是到了晚上閒下來超容易越想越焦
Fatyun: 慮QQ
lemonnen: 目前37+2昨天也爆哭了一場,整個孕期雖然都沒太多不舒6F 06/20 07:30
lemonnen: 服,但時間越近真的越焦慮,本身又是不喜歡追劇的人,
lemonnen: 只能試圖找點其他事情做分散注意力,先生下班就開車帶
lemonnen: 我出去繞繞
twicekuai: 整理超音波照片,陪貓狗玩,睡覺追劇睡覺吃飯睡覺10F 06/20 07:37
sunkisty: 跟你一樣!!!我是追劇看網拍,轉移自己心情11F 06/20 07:39
sunkisty: 也覺得這不是夢想中的待產生活,不敢去外面吃飯旅行看電
sunkisty: 影...怕產前確診
sunkisty: 睡不好日夜顛倒也是煎熬
sunkisty: 臨時破水來不及無痛還有安頓家裡的貓等等
c012177: 不要一直上ptt看確診或催生的文...@@16F 06/20 08:10
c012177: 我也是神經粗的那種,產前因為沒事做,一直上來看到什麼
c012177: 催生40hr吃全餐啊產後老公豬隊友之類搞的很情緒化
c012177: 現在生完五個月了,覺得月中真是超極度假屋,老公跟後援
c012177: 也算給力,當初自己不知道在焦慮什麼XD
chungbei: 我現在才27w就已經這樣了,尤其我家裡還有一個2y的大寶21F 06/20 08:26
chungbei: ,這一胎真的好累呀
chungbei: 你不孤單~一起加油
sun330: 好好休息做想做的事情,等到陣痛來所有焦慮沒了痛到只想24F 06/20 08:29
sun330: 趕快生,等孩子出生就沒自己時間了,我39+1才生也是很焦慮
sun330: ,生完慶幸自己早早放假
pocata: 我孕期最後天天冥想解壓,生完覺得那時煩惱也沒用,不如多27F 06/20 08:57
pocata: 睡覺 XD
jlh40885: 我38+5無產兆催生的,真的就是抱著可能吃全餐的決心去29F 06/20 09:15
jlh40885: 生的,那陣子也跟你有諸多相同的擔憂和顧慮
onetti: 我因為急產根本來不及打減痛,結果也沒怎樣啊,不用太緊31F 06/20 09:29
onetti: 張這一點~
ebyywang: 我是逛網拍和二手寶寶用品來舒壓,或者聽podcast笑一笑33F 06/20 09:40
nature0623: 40+0生,38週開始也是等的有點著急,我們也是很怕確診34F 06/20 09:43
nature0623: ,不敢隨便出門,家裡能做的事情也都做完(整理寶寶
nature0623: 物品、大整理房間等等),產檢時有問醫生確診的話會如
nature0623: 何處理,所以有稍微安心點;要生的前幾天還是有請先
nature0623: 生帶我出門晃晃,不然在家都要悶壞了,之後就是一直在
nature0623: 家看劇等產兆!加油~~
Toscana: 你不孤單,我大寶是 40+1 無產兆催生,所以現在二寶 38+340F 06/20 09:50
Toscana:  一樣等得很緊張,也很擔心會不會最後關頭確診。不過我是
Toscana: 工作到上週五才開始休假,然後週末也一樣正常全家出門到
Toscana: 郊外走走,這樣心情放鬆很多喔!
winyamap: 真的好像我最近的生活寫照,但我是22週在家安胎44F 06/20 10:01
hsuan0819: 你不孤單,我這胎也是QQ疫情讓孕婦很恐慌...只能強迫45F 06/20 10:18
hsuan0819: 自己不要亂逛fb或ptt,認真追劇,前幾週已生完,加油!
mysunsun: 我每天都在看電視47F 06/20 10:20
winni87: 你不孤單 38+4 跟妳一樣~35週開始在家工作待產,等的好48F 06/20 10:41
winni87: 累 加油
jnf72727: 想想要在醫院安胎要一直打點滴還無法下床的人…50F 06/20 10:58
michelletfg: 每天認真運動希望自己可以好生一點,追劇、整理待產51F 06/20 11:20
michelletfg: 包、寶寶房
florakaki: 做點手工藝?鉤針救了在安胎無所事事的我53F 06/20 11:26
miniyang0803: 我要去催生了耶38+5,生出來再把他養胖胖54F 06/20 11:33
uhaplum: 因為有大寶,一直在跟自己說好好享受目前的時光吧!重要55F 06/20 12:31
uhaplum: 的是趁現在多陪陪大寶,2寶出生後應該會更忙…同樣的請
uhaplum: 媽媽享受寶寶還在肚子裡,恬靜悠閒的時光!
Faye88: 我38+4醫生約39+3催生,但小孩39+1就出來了58F 06/20 12:51
lecheck: 多和老公抱抱親親59F 06/20 14:48
prunusvo: 整理房間,準備寶寶回家時可以隨時入住60F 06/20 14:50
sheepsheep: 畫畫(秘密花園 數字油畫之類的) 讓自己心靜下來61F 06/20 14:52
new455886: 拼命追劇吃飽睡好,剛走過一樣的心路歷程,已生下寶寶62F 06/20 15:37
new455886: 囉

--
※ 看板: BabyMother 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 35 
作者 yuhuan1029 的最新發文:
  • +21 [寶寶] 祐崧腳踏吸鼻器購入 - BabyMother 板
    作者: 115.43.88.89 (台灣) 2023-01-25 23:09:53
    我家寶寶快7m 寶寶去托嬰後就是呈現不斷感冒, 但短期內也找不到合適的保母, 基本上已經是與知母時吸鼻器或是兒科診所抽鼻涕為伍的狀態, 但兒科也不可能抽一次就沒鼻涕... 知母時有時候也無法抽出很深的 …
    38F 21推
  • +54 [寶寶] LTD包巾該不該買 - BabyMother 板
    作者: 27.242.193.76 (台灣) 2022-09-18 19:04:24
    寶寶現在2M21D 之前買過各種包巾,大部分是把手往下包 最後寶寶都會瘋狂扭動不給包 寶寶現在力氣越來越大,已經是7kg的壯漢 用了一陣子竹纖維紗布包巾, 睡到一半手開始瘋狂掙脫 最後變成手向上舉睡覺 …
    96F 54推
  • +20 [寶寶] 中和有推薦的收驚嗎?(某段時間難哄) - BabyMother 板
    作者: 27.246.197.174 (台灣) 2022-08-05 00:32:43
    寶寶才1M8day大,剛從月中回家,目前有請月嫂幫忙,一切都配合很好。 但因為有一些醫院的檢查跟打預防針還有一個家中行程,感覺從那之後,寶寶過了下午六 點後就變得很容易累過頭難哄睡,一直斷斷續續崩潰大 …
    70F 26推 6噓
  • +27 [懷孕] 懷孕待產後期,怎樣讓自己心情放輕鬆 - BabyMother 板
    作者: 27.247.131.152 (台灣) 2022-06-20 06:56:39
    第一胎進入38+6,目前無任何產兆 醫生也不鼓勵催生, 說太早催寶寶沒成熟產程久很容易失敗吃全餐 過了37w後 最近這兩週很容易睡不好, 心理面本身就蠻焦慮生產的事情(我以前是神經蠻大條的人) 可能懷 …
    63F 27推
  • +33 [懷孕] 動不動就便秘人生 - BabyMother 板
    作者: 39.9.99.237 (台灣) 2022-01-20 02:19:20
    懷孕前從來沒有便秘的症頭 從大概10w就開始嚴重便秘, 每次上廁所覺得差不多要了吃奶的力氣才能擠出來一些... 買了黑棗汁、優格、優酪乳、吃益生菌、吃蘋果都試了 腸子還是一潭死水完全不動... 好不容 …
    81F 33推
點此顯示更多發文記錄
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇