※ 本文為 tom50512 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-05-01 20:52:03
看板 C_Chat
作者 標題 Re: [閒聊] 有人試過琦玉的鍛鍊方法嗎?
時間 Wed May 1 12:38:04 2019
※ 引述《kobe30732 (o0乂福利熊乂0o)》之銘言：
: 100伏地挺身
: 100仰臥起坐
: 100深蹲
: 10km跑
: 不開冷氣
: 1x365x3天
: 前三樣要做都不難
: 正常有在健身的男生都不是問題
: 魯叔除了深蹲比較少做(腳有傷不適合練)
: 也是每天練扶地+仰臥+舉啞鈴
: 難的應該是那個10km
: 加上要持續「每天」做
: 如果是台灣不開冷氣，除非家裡有人是不吹冷氣主義者
: 不然夏天又濕又熱應該很難
: 有人試過這個方法嗎?
: 館長前三項應該是有超過吧
我們海龍喔
早10晚10，每天20km
還不是慢跑(及格45還42分內)
100掌上壓，仰臥起坐，單槓什麼的
每天做都超過了
這是我17年前進去時候吧訓練量
現在我不知道
我敢講埼玉這種訓練量
在空特海龍海陸水爆等特種單位來說
根本是日常生活
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#1P31ctox (Kaohsiung) [ptt.cc]
[問題] 高雄可用插座的店家
想請問有那些店家可以使用插座(無需WIFI)的咖啡廳
推 : 我們店二樓也可以給客人插，Wife 也是免費的喔！05/05 14:40
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推 : 還有飲食啊 老師早上只吃一根香蕉啊1F 05/01 12:39
→ : 吃香蕉那個就沒辦法了，會直接死人2F 05/01 12:39
推 : 可是你沒有禿頭吧...3F 05/01 12:39
→ : 那你現在可以一拳打倒一頭獅子嗎4F 05/01 12:39
→ : 高強度的鍛鍊沒有補充蛋白質就是死5F 05/01 12:40
→ : 難怪特戰什麼單位的都是禿頭6F 05/01 12:40
推 : 推,根本不用跟虛擬人物比啥訓練菜單~7F 05/01 12:40
→ : 我退伍就變成肥宅了啦，肌肉沒持續之後非常容易變成肥肉8F 05/01 12:40
→ : 不開冷氣真的太辛苦了9F 05/01 12:40
推 : 可能是因為你們沒有跟怪人戰鬥吧10F 05/01 12:41
→ : 我退伍前海龍在大金的宿舍是有裝冷氣了，但其實是裝給上11F 05/01 12:41
→ : 級看的XD，基本都不開的
→ : 級看的XD，基本都不開的
推 : 精實 推個！13F 05/01 12:42
推 : 想吹冷氣就去當海軍14F 05/01 12:42
→ : 我在想我待的道館招生有難度大概就是沒冷氣吧 練到中暑15F 05/01 12:42
推 : 海龍欸 可惜變肥宅惹QQ16F 05/01 12:42
推 : 你禿了嗎？17F 05/01 12:43
→ : 敦睦有搭過530 冷氣真的吹到會感冒18F 05/01 12:43
→ : 沒有，我禿了的話我就去一拳敲死小熊維尼了XD19F 05/01 12:44
推 : 因為你是特戰啊!20F 05/01 12:44
→ : 海上夜間真的冷，冬天坐船從台灣到金門根本冷死21F 05/01 12:44
推 : 還要不斷單挑怪人 這才是變超人的關鍵22F 05/01 12:45
推 : 會變超強應該是他一直單挑怪人找死 導致自己進化23F 05/01 12:46
→ : 那現在你做琦玉的訓練量能輕鬆做嗎?24F 05/01 12:50
推 : 太精實了吧25F 05/01 12:50
推 : 樓主該不會變肥宅了吧26F 05/01 12:51
推 : 海龍不用禿頭，進去就剃光了好嗎27F 05/01 12:51
推 : 崎玉那個重點不是跑多快 而是在那10km途中殺了多少怪28F 05/01 12:53
→ : 我是肥宅啊XD29F 05/01 12:53
推 : 肌肉變肥肉? 賣鬧30F 05/01 12:53
推 : 肌肉不會變成肥肉啦 肌肉只會消風 然後肥油上身31F 05/01 12:53
推 : 變肥是因為運動變少 但還是吃很多32F 05/01 12:54
→ : 埼玉變強的原因就很簡單，超越人類極限限制器。他手扭了33F 05/01 12:55
→ : 受傷了還是繼續做完，遇到怪人也是在完全無力的狀況下去
→ : 打敗怪人，才讓他突破了人類的限制器
→ : 就運動變少了，之前胃口養大卻沒跟著減少。雖然目前也是
→ : 一個便當打掉，但就運動少所以沒瘦
→ : 受傷了還是繼續做完，遇到怪人也是在完全無力的狀況下去
→ : 打敗怪人，才讓他突破了人類的限制器
→ : 就運動變少了，之前胃口養大卻沒跟著減少。雖然目前也是
→ : 一個便當打掉，但就運動少所以沒瘦
推 : 那只是某科學家的推斷。實際上就天生爆幹強38F 05/01 12:57
→ : 還沒鍛鍊前就打爆螃蟹怪人。沒禿頭前就打爆超大隻的
→ : 蟬
→ : 還沒鍛鍊前就打爆螃蟹怪人。沒禿頭前就打爆超大隻的
→ : 蟬
→ : 他如果天生爆幹強就不會做這些鍛鍊就快要他的命了41F 05/01 12:58
→ : 應該說他天生鎖血XD
→ : 應該說他天生鎖血XD
→ : 沒有什麼好講的 作者說了算 基本上那個訓練菜單 ONE就是43F 05/01 12:59
→ : 問題他就打爆怪人了啊44F 05/01 12:59
→ : 寫出搞笑的45F 05/01 12:59
推 : 重點是打怪人，而且是適合你當下強度的怪人46F 05/01 13:03
推 : 義務役有海龍喔？以前真精實47F 05/01 13:04
推 : 我海陸793 是沒你那麼累啦 退伍也變成肥宅了XD48F 05/01 13:05
→ : 義務役我那個時代是可以自願去，然後我在分發抽籤前就自49F 05/01 13:05
→ : 願去了
→ : 願去了
推 : 小傑七早八早就吐槽這訓練量根本普通了 還有人當變強原因51F 05/01 13:05
推 : 好了啦52F 05/01 13:05
→ : 海陸一般兵種其實跟一般陸軍一樣，那是水爆兩棲特種單位53F 05/01 13:06
→ : 才會操。而且海陸他們有天堂路，海龍沒有
→ : 才會操。而且海陸他們有天堂路，海龍沒有
推 : 突破極限的方法作者其實已經講的很清楚了 現在餓狼就55F 05/01 13:07
→ : 是過去的琦玉 但琦玉強在能無師自通而且禿頭...
→ : 是過去的琦玉 但琦玉強在能無師自通而且禿頭...
→ : 是阿，證明的人可多的是，小傑、大炯眼、餓狼、囚犯57F 05/01 13:07
推 : 結論就是琦玉的菜單只能讓你變特戰部隊的強度，沒有跟怪人58F 05/01 13:07
→ : 瘋狂單挑＋exp是不會進化成超人的
→ : 瘋狂單挑＋exp是不會進化成超人的
→ : 尤其大炯眼那段根本是把答案都講出來了60F 05/01 13:08
→ : 海陸訓練量真的滿普通的 是比陸軍精實一點啦 那麼一點61F 05/01 13:09
推 : 這個菜單只是變的比一般人強壯的方法 奧運選手的訓練62F 05/01 13:11
→ : 應該更強
→ : 應該更強
推 : 要變超人只能像鋼鐵人一樣裝外骨骼64F 05/01 13:13
推 : 還有人說過因為埼玉上限太低而輕易導致突破極限xd65F 05/01 13:15
推 : 海陸也要爽到流油的,兩棲蛙人就很操了66F 05/01 13:17
→ : 大學學長有個蛙人出來的整個像根黑木頭,老闆兒子也海陸
→ : 的,管倉庫ww 喵的進去前就很肥了出來更肥
→ : 大學學長有個蛙人出來的整個像根黑木頭,老闆兒子也海陸
→ : 的,管倉庫ww 喵的進去前就很肥了出來更肥
推 : 海陸就看單位阿，比陸軍精實根本沒啥好說的，那是陸69F 05/01 13:18
→ : 軍太廢。之前下基地好幾個連一起跑三千，看到陸軍一
→ : 堆原住民想說慘了，到時候跑輸陸軍一定要被操爆，結
→ : 果前20只有兩個陸軍，我懷疑他們平常根本沒在跑。
→ : 軍太廢。之前下基地好幾個連一起跑三千，看到陸軍一
→ : 堆原住民想說慘了，到時候跑輸陸軍一定要被操爆，結
→ : 果前20只有兩個陸軍，我懷疑他們平常根本沒在跑。
→ : 基警旅之類就沒啥操課了73F 05/01 13:23
推 : 野戰單位陸軍每天下午都要跑好不好 前20只有兩個是大家74F 05/01 13:23
→ : 根本懶了 反正跑三千佔基地評分又不重
→ : 要認真跑好歹也是鑑測的時候認真
→ : 根本懶了 反正跑三千佔基地評分又不重
→ : 要認真跑好歹也是鑑測的時候認真
推 : one就是寫一個普通人難做到但其實也不是做不到的訓77F 05/01 13:26
→ : 練方式來搞笑啊
→ : 練方式來搞笑啊
推 : 只有琦玉自己認真以為原因是靠這些79F 05/01 13:32
推 : 五年前義務役還能進海龍 不過要看梯次 不是每梯都有 不過80F 05/01 13:32
→ : 記得過幾期之後就不開放義務役報名
→ : 記得過幾期之後就不開放義務役報名
→ : 這個菜單就肌耐力跟有氧而已，不會長肌肉的，我空特82F 05/01 13:32
推 : 劇中都有吐說那菜單強度還好而已83F 05/01 13:33
推 : 一拳的世界觀就是想法觀念可以影響生理啊84F 05/01 13:47
→ : 普通人都能因為愛吃螃蟹變成強於普通人好幾倍的怪人
→ : 琦玉也是想當英雄就變成英雄的怪人 鍛鍊跟戰怪人則是他
→ : 對於想當英雄的意志強度體現
→ : 普通人都能因為愛吃螃蟹變成強於普通人好幾倍的怪人
→ : 琦玉也是想當英雄就變成英雄的怪人 鍛鍊跟戰怪人則是他
→ : 對於想當英雄的意志強度體現
推 : 一拳就是精神強度影響身體強度 訓練內容不是什麼重點88F 05/01 13:56
推 : 作者的搞笑 一堆人在認真...89F 05/01 14:11
噓 : 我記得之前劇情有在鋪陳說琦玉住的那個地區怪人很多90F 05/01 14:15
→ : 住的人變很少 所以可能有地區的因素
→ : 住的人變很少 所以可能有地區的因素
推 : 可惜你們沒有禿頭，禿頭就無敵了92F 05/01 14:47
→ : 琦玉不是怪人喔，流浪之家博士有說他與怪人不同，他是
→ : 限制器被拿掉
→ : 琦玉不是怪人喔，流浪之家博士有說他與怪人不同，他是
→ : 限制器被拿掉
推 : 每天20不會傷身體嗎？95F 05/01 15:05
推 : 單純外掛才強的 菜單根本就不是重點96F 05/01 15:40
推 : 會怕傷身體就不會去當海龍了吧?XD97F 05/01 15:42
→ : 說肥宅是自嘲吧 頂多就是鬆弛一點 但還是微壯98F 05/01 16:29
推 : 以前空特，訓練量大概只有你的一半，退伍真的變肥宅99F 05/01 16:56
![[圖]](https://i.imgur.com/Whh0W1C.jpg)
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