作者: sickiam (冷靜與熱情之間) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +23 [心得] 菜雞初半馬 - Road_Running 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 111.82.95.84 (台灣) 2024-06-15 11:56:54
  推 sickiam: 這個冬天練一下跑到1:45不難 腳踏車有氧底就是猛 27F 06-15 18:29
• +17 [問題] 如何達成4分速 - Road_Running 板

  作者: qqxu5 (qqq) 101.10.112.8 (台灣) 2024-06-06 20:53:38
  推 sickiam: 10k 能跑到40分 半馬輕鬆90分 23F 06-06 23:31
• +12 Re: [其他] 乳酸閾值到底是什麼？ - Road_Running 板

  作者: als60907 (喔~錢掉了) 203.72.8.230 (台灣) 2024-06-06 14:40:31
  推 sickiam: 三鐵的菁英選手比較有在刺 35F 06-06 23:28
• +9 [問題] 亞索800配速問題 - Road_Running 板

  作者: kerkerson (高處不勝寒) 180.92.12.19 (台灣) 2024-05-23 21:06:05
  推 sickiam: 亞索800意思是 800公尺用3:00（三分鐘）跑完 對應全馬成績大約是3:00（三小時的意思）跟配速無關 跟800公尺秒速 11F 05-23 21:34
• +21 [問題] 有氧能取代跑步嗎 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.105.184 (台灣) 2024-05-20 11:53:38
  推 sickiam: 越野的每個凸台 每個馬拉松成績保證都頂尖的 越野想要強沒別條路 就是練平路 12F 05-20 13:58
• +15 [問題] 漢森課表判斷疲勞還是快受傷 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.212.241 (新加坡) 2024-05-13 11:56:59
  推 sickiam: 盡信書不如無書 我個人輕鬆跑基本不看速度只看體感 頂多看一下心率 43F 05-13 22:04
• +34 [心得] 第一次倫敦馬就上手心得 - Road_Running 板

  作者: netx1209 (net) 109.144.216.203 (英國) 2024-04-22 02:31:50
  推 sickiam: 這應該原本就2：40-2：45水準跑者了 39F 04-22 21:53
• +6 [心得] 渣打初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: eddie84567 (Jeff) 219.70.148.96 (台灣) 2024-02-26 20:59:16
  推 sickiam: 儲備心率 8F 02-27 09:25
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  推 sickiam: 分用途絕對比一雙到底耐用多了 51F 02-03 18:47
• +8 [心得] 台北馬訓練與比賽心得 - Road_Running 板

  作者: yr (Sooner Born Soon) 42.60.43.9 (新加坡) 2024-01-17 10:07:40
  推 sickiam: 兩個字母的id 大學長 12F 01-18 10:15
• +10 [其他] 士林附近的跑友 - Road_Running 板

  作者: lyc5566 (lyc5566) 118.232.104.140 (台灣) 2024-01-05 22:17:53
  推 sickiam: 你可以去找 Hash 團體玩 1F 01-05 22:37