作者: splong (Close To The Edg) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +8 [問題] 怎麼把袋裝乳清倒在空罐中不易撒出 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2024-06-09 23:05:11
  推 splong: 反向思考，弄一個洞再倒就不會亂噴了 3F 06-09 23:43
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  推 splong: 粉劑無調味的加在乳清，不然就膠囊或錠劑 8F 05-25 15:22

  推 splong: 肌酸有用吧，但好像有十幾趴的人最便宜的一水肌酸無用 21F 05-25 20:05
• +5 Myprotein 濃縮乳清蛋白與乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: d9153613 (...) 42.78.131.232 (台灣) 2024-05-21 09:01:05
  → splong: 5公斤的會比較便宜，但實際出貨還是出兩包2.5
  然後一般都是5折以下才捕貨 18F 05-21 12:44
• +6 [問題] 乳清粉的PM2.5？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.43.23 (台灣) 2024-05-20 14:52:36
  推 splong: 傻孩子，有粉塵的可以用吸的，吸收率更好 6F 05-20 16:18

  → splong: 觀察過Myp的乳清，口味不同乾溼程度不太一樣 26F 05-21 12:43
• +17 [問題] 有目標的練法差異 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.193.179 (台灣) 2024-05-15 16:37:51
  推 splong: 感覺手肘會先爆掉+1 25F 05-15 21:14
• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 splong: 末日後的食物，最高級的是王蟲粉 23F 04-10 09:41
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  推 splong: 多拉一點，最後整片皮掉下來就好了 21F 03-22 16:45
• +25 [閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.152.200 (台灣) 2024-03-18 18:49:54
  推 splong: 剛吃，滿滿的肉很爽...但真的鹹 16F 03-18 20:16
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 splong: 怕有味道…熱倒是還好 29F 02-20 12:56
• [閒聊] 騎飛天掃帚用到哪些肌群 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.73.1 (台灣) 2024-01-22 14:12:33
  推 splong: 括約肌夾掃把 6F 01-22 14:52