作者: scorer (小白人) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 118.170.31.86 (台灣) 2021-10-04 16:15:47
  推 scorer: 他這個理論背後不知道有沒有什麼理論可以支持的，雖然聽起來好像有這麼一回事，但還是持保留態度看看 8F 10-04 17:42
• +27 [閒聊] 重訓 棒賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.69.236 (台灣) 2021-09-28 10:55:35
  推 scorer: 大到一半 不剪斷 訓練括約肌等長收縮
  30秒一組 縮回去 組間休息一分鐘 42F 09-28 17:50
• +20 [問題] 平常騎長途背部會痠的肌肉區 - MuscleBeach 板

  作者: rageshone (shone) 36.238.83.70 (台灣) 2021-04-01 18:41:55
  推 scorer: 我騎車時都會正握油門，肩胛後收下壓，催油門時吐氣用力，接近紅燈時離心要控制，確保前後安全車距，給你參考 4F 04-01 20:49
• +39 [問題] 只做背的壞處？ - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 223.137.83.57 (台灣) 2021-02-26 11:43:45
  推 scorer: 看過有人背練太強，前面的東西都拿不到 8F 02-26 12:13
• +22 [問題] 借力這種技巧要怎麼運用? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.93.72 (台灣) 2021-02-25 09:52:03
  推 scorer: 翻白眼吐舌頭 臉部代償上去 9F 02-25 10:42
• +21 [問題] 練三頭放啞鈴的方法 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 111.250.182.108 (台灣) 2021-02-16 15:11:09
  推 scorer: 往後躺 啞鈴接近地面時順勢接後空翻 9F 02-16 15:45
• +22 [討論] 在某蔬菜運動，被教練說要輕放 - MuscleBeach 板

  作者: lickllll (lick die) 118.169.46.157 (台灣) 2021-02-15 10:54:20
  推 scorer: 54088哈哈 21F 02-15 14:55
• +20 [討論] 在健身房裡放拳擊機及腕力機可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.145.116 (台灣) 2021-01-30 17:25:44
  推 scorer: 可以把深蹲架跟cable的預算換成空氣曲棍球跟投籃機給你參 37F 01-31 02:02
• +20 [閒聊] 豎脊肌 聖誕樹 - MuscleBeach 板

  作者: yafx4200p (是該下凡渡劫了) 220.133.115.236 (台灣) 2021-01-23 09:48:55
  推 scorer: 樓上的圖 腹肌怎麼長到背後了哈哈 11F 01-23 12:26
• +20 [問題] 這個器材如何使用？ - MuscleBeach 板

  作者: maththink (暱稱) 36.224.92.152 (台灣) 2021-01-19 18:35:31
  推 scorer: 站在椅子上面 抓窄握把 做等長收縮的相撲硬舉 15F 01-19 19:29
• +26 [閒聊] 重訓裝備心得閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: Quartett (日光光) 61.230.192.5 (台灣) 2021-01-11 20:36:30
  推 scorer: 想問腳架哪裡買的 多少錢 34F 01-12 01:50