作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +26 [閒聊] 暴力上槓：一次就受傷 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.185.70 (台灣) 2022-12-28 16:12:53

  已經聽聞暴力上槓是有較高風險的「展示型」動作 但也能實證自己的爆發力 想說單槓跟撐體都能十下，拉一下暴力上槓還好吧？ 結果第一次上槓就成功 但手肘也毀了 返家之後手肘這個位置開始疼痛 現在只要彎曲手肘 …

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• +42 [閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.77.4 (台灣) 2022-05-20 08:10:26

  覺得這事蠻有趣的 藥物有檢測的極限，算好時間、使用半衰期短的藥物甚至能通過藥檢 所以WNBF仰賴測謊的結果並且把門檻一口氣拉高到了「10年內使用藥物就別來比自然賽」 未通過測謊： 那有沒有人用藥還是通 …

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• +20 [問題] 下午後健身與睡眠品質 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.163.236 (台灣) 2022-05-03 16:51:12

  若以PreWorkOut的建議 通常是睡前六小時不要服用 這部分是咖啡因的影響 但我試過若在下午四點後重量訓練，即便不服用咖啡因 晚上十點甚至到十二點還是睡不太著，練完一兩小時之後會有點睡意，但到了睡 …

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• +20 [情報] 成吉思汗「第三劑疫苗」實施辦法 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.187.118 (台灣) 2022-04-22 01:33:36

  目前尷尬的點是一個月後呢…？ 繼續免費防疫假還是？ 等政府解封？ 查驗方式用健保卡會有貼紙 一定會有人說去網路買貼紙 但我覺得如果真的確診 然後你第二劑亂貼混進去 被政府發現不知道會怎樣… 成吉思汗 …

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• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29

  Bostin Loyd，是知名的公開用藥健美選手 大方承認用藥且分享相關資訊，水館還能搜到教學 上月13號於家中因心臟病發猝逝，年僅29 同樣上個月，29號 Scott Murray 體脂長期維持5 …

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• +21 [問題] 同維度有人血管跟蚯蚓一樣浮出有人沒有 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 114.137.140.216 (台灣) 2022-03-31 23:18:20

  以我自己為例，怎麼用力都很難出現血管 擠到極限了才會浮出一點 （沒在健身的喜歡講爆筋） 但若以同樣手臂的粗度（維度）去比較 有人比我小隻或是跟我一樣，整隻手從肩膀、三角、前束開始延伸到小臂滿滿都是蚯蚓 …

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