作者: parkson1 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第12篇~第1篇
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.193.77 (台灣)
2024-06-20 22:27:31 → parkson1: 十分鐘的都是指HIIT。有做到HIIT的強度和體驗到那程度的心跳率自然知道為什麼有效 21F 06-21 02:37
作者:
JunnArt (小淳)
150.117.212.142 (台灣)
2024-06-18 13:21:38 → parkson1: 就一般三餐,營養吸收好容易長肉基因有可能吧。比較想知道有沒有人只有一餐吃肉,剩下蛋白質完全靠乳清就可以變增重30公斤以上的巨巨。 38F 06-18 20:12
作者:
chia0303 (小廣)
1.165.204.229 (台灣)
2024-06-18 12:18:53 → parkson1: 認同商人販賣焦慮 31F 06-18 17:57
作者:
shortoneal (不告訴你咧)
36.228.242.232 (台灣)
2024-06-14 02:30:54 → parkson1: 顧好嘴巴遠離含糖食品甚至水果和調味,有氧強度升級成HIIT。體驗過HIIT的心跳率就知道減脂密碼了 46F 06-14 11:45
作者:
LEDG (雪)
1.168.72.167 (台灣)
2024-06-05 06:40:23 → parkson1: 有運動和觀察別人身材數十年就會知道,和工作數十年後知道各年齡層的平均薪水一樣 107F 06-06 11:34
作者:
hisun (hi sun)
223.138.192.26 (台灣)
2024-04-23 20:34:53 → parkson1: 停吃蛋一個月後再回去驗。個人去年也是一樣,停吃蛋後再驗就降低至正常了 16F 04-23 22:24
作者:
dear0106 (阿貴)
27.53.153.191 (台灣)
2024-03-31 08:45:06 → parkson1: 根本就是要打臉女生,知道韓國男權女權關係這節目是不會改的 20F 03-31 13:34
作者:
rex91722 (rex91722)
49.216.177.135 (台灣)
2024-03-26 10:06:01 → parkson1: 以前待過的各種傳統健身房 我很尊敬老闆和有去比賽的前輩們坦白都有上科技 17F 03-26 15:10
作者:
godofsex (性愛戰神)
49.216.105.43 (台灣)
2024-03-17 23:20:01 → parkson1: 會得到憂鬱症是因為沒事做想太多 32F 03-18 12:32
作者:
g01794827 (利亞)
223.141.185.136 (台灣)
2024-03-14 19:47:08 → parkson1: 這讓我想到歐美女星後期都去做豐唇的審美 42F 03-15 13:33
作者:
x111222333 (試驗者)
60.251.58.253 (台灣)
2024-02-18 18:29:18 → parkson1: 姿勢問題。背肌和三角肌用力往外挺就會有這種效果 32F 02-19 00:16
作者:
Pkaser2323 (張Faker)
27.51.129.147 (台灣)
2024-02-16 22:54:09 → parkson1: 練到夠厚可以修飾。有些巨巨也有女乳但無意處理,一般人只驚嘆胸肌好大,內行人才覺察到有女乳 19F 02-17 12:13
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