作者: onesweetday (onesweetday) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +23 [問題] 壽司算是優質的健身食物嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday 42.75.213.189 (台灣) 2022-12-07 19:01:40

  如題 壽司組成如下： 白米飯：乾淨澱粉 魚肉：優良蛋白質 海苔：高纖蔬菜 而且壽司少油少鹽 感覺就是非常棒的健身食物 這樣每次練完去爭鮮買個120便當 再配個味增湯 是不是就可以變成巨巨了？ …

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• +21 [閒聊]健身完如何說服自己買雞胸肉不是韓式炸雞 - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday 111.255.213.225 (台灣) 2022-07-26 22:40:35

  如題 每次健身完都好餓 便利商店是最方便的選擇 但是每次走進去 都會被韓式炸雞或是肉包、飯糰吸引 特別是最近一款香菇肉包好好吃 因為雞胸肉吃起來真的……嗯…… 每天喝乳清我可以 每天吃雞胸肉真的不行 …

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• +25 [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday 223.139.41.62 (台灣) 2022-04-24 11:55:54

  如題 本來瘦子 健身多年後肉長很多 每個人看到都說有變壯 但現在常常爬樓梯變很喘 跟辦公室妹子比還爬比較慢 也很不想爬樓梯 能搭電梯就搭電梯 為何會這樣？ 身體健康檢查都正常喔 紅字只有近視和蛀牙 …

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• +27 [討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday 36.236.130.231 (台灣) 2022-03-09 22:58:57

  如題 大家應該有在健身房碰過吧？ 每次來健身房都大概1個小時左右 3項也不太做 傳統大家會練的動作 就只會做臥推 沒看過在深蹲或硬舉 重量也不是做很重 但整個人超巨的 體脂也不高 這種人是天生神力嗎？ …

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