作者: nightblue7 (夜藍7) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在Road_Running板第1篇

+25 [問題] 跑步前一天失眠怎麼辦 - Road_Running 板

作者: grope (連不上的PTT...@@) 61.57.128.97 (台灣) 2023-12-16 21:13:50

推 nightblue7: 不一定是緊張造成可能是太興奮
不一定要睡著躺著休息身體也能恢復但還是睡著比較好我前三次馬拉松也都很難入眠
去年晚上有睡著三小時狀況好很多 39F 12-17 12:34

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