作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +20 [討論] 版上有沒有推薦的乳清? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed 118.150.196.54 (台灣) 2020-10-18 12:28:37

  如題 我A很多版上的乳清文章 我看大家都沒有說出哪一牌乳清比較好 我自己是喝了兩大桶乳清， 都是館長牌，一個是巧克力，一個是抹茶 兩個都不錯，但不知道為什麼，就是覺得太甜了 另外就是，我的搖搖杯也弄丟 …

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• +22 [問題] 一天豆漿攝取量多少? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed 118.150.196.54 (台灣) 2020-09-13 19:24:41

  如題 我最近喜歡喝豆漿， 一天都喝2杯便利商店的光X無糖豆漿 兩杯的話是800毫升， 剛剛查了一下衛服部成人豆漿建議攝取量是 1-2杯 (1杯250毫升) 以下是原話: 3.任何食物過量都是不好的，飲 …

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