作者: levs (我愛太魯閣) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第20篇~第1篇
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作者:
Teixeira (Taiwan No.1)
218.32.15.241 (台灣)
2023-07-06 14:13:57 推 levs: 學畫畫學到臉的肌肉發現每個人天生長肉厚薄不同 身體應該也一樣吧。 19F 07-06 19:57
作者:
finals (^^)
223.137.143.224 (台灣)
2023-07-05 14:02:59 推 levs: 糙米升糖指數比較低吧 血糖是慢慢上升的
也有可能是因為地瓜或糙米比較耐嚼 咀嚼次數多了傳達到你的腦 感覺飽了就不會再需要多吃了
你可以實驗看看吃白飯 夾小口一點慢慢嚼 看看有無類似效果 1F 07-05 14:33
推 levs: 我看電視說改變吃東西的順序(碳水最後)也可以減緩血糖上升 11F 07-05 18:40
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作者:
ayulovem (= =)
182.234.223.29 (台灣)
2023-07-01 07:15:19 推 levs: 平常很少流汗嗎?汗很大滴聽說是汗腺機能衰退by Tarzan雜誌我人在家裡溫度計30度環境下做自重訓練也不會像你說的那樣汗大滴、汗黏、不易乾、舔起來有鹹味=>汗腺衰退徵兆
NHK「汗」のトリセツ 這個節目最近也有提到一樣的事
平常冷氣吹太多容易這樣,而且還會造成代謝變差 1F 07-01 07:45
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作者:
sunxiang1114 (KimiDachi)
36.233.223.210 (台灣)
2023-06-30 02:50:37 推 levs: 最近看的書說,異位脂肪有可能會存在骨骼肌裡面(IMCL)
不是存在骨骼肌之間的脂肪細胞裡面(那是EMCL)
假設胖到肌肉內部已經混有脂肪,減掉也不是壞事
上面這句是我自己想的,不知道對不對?
可以去量TANITA(大台的有手把的那種) 可以量肌質分數 23F 06-30 13:34
作者:
bloodlemon (NOR)
42.73.72.243 (台灣)
2023-06-29 09:54:36 推 levs: 請問是指雙腳同時嗎? 3F 06-29 12:32
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
39.9.128.145 (台灣)
2023-06-27 12:07:37 推 levs: 最近去自助餐有點這個,是炸過的,原來這個這麼好啊? 50F 06-27 20:57
作者:
tom91002 (皮皮)
223.141.43.92 (台灣)
2023-06-19 15:43:29 噓 levs: 當警察真可憐 45F 06-19 19:04
作者:
asd87878787 (偷車張)
27.53.153.94 (台灣)
2023-06-15 11:35:34 → levs: 勞動也有可能這樣喔 有些拉傷會一輩子復發的
如果會怕就去看個醫生
你有沒有聽過媽媽手?有些媽媽帶孩子期間拉傷的份一輩子復發 33F 06-15 14:36
作者:
only1986 (老牛)
39.9.38.145 (台灣)
2023-06-13 21:54:05 推 levs: 我家人176公分體脂重11公斤 肚子比原PO大(原PO有一點點線條)體重71 體脂目前16左右 肚臍圍86公分
原PO照片上腹部左上方已經有點線條了 我家人完 全 沒 有 19F 06-14 08:42
→ levs: 他不是耶XD 他是完全不想練XDDDD 原PO你有線條啦只是很淺我有在畫BL肌肉男的圖,常看肌肉圖鑑,你那真的算有線條 27F 06-14 12:49
作者:
talktony (便秘上籃好棒棒)
36.234.10.243 (台灣)
2023-06-14 12:19:27 推 levs: 我以前住的地方有外國自行車教練帶國手去練的魔鬼坡
我後來學他們騎腳踏車但發現我騎不上去(社區所有人都是用牽的走上去) 後來我改用走的,加上身上背的背包跟購物袋
有達到你說的"不管吸了多少空氣,依舊吸不夠氧氣"狀態
我要達成這種狀況要跑很快,但爬那個坡可以光用走的達成 4F 06-14 13:20
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作者:
micky83802 (雨傘)
42.72.59.195 (台灣)
2023-06-04 16:45:02 推 levs: 我平常常走路已經十幾年,出國旅遊一天兩萬多步沒鐵腿過 56F 06-05 19:34
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
111.250.17.136 (台灣)
2023-06-04 21:59:00 推 levs: 感謝分享 25F 06-05 19:17
作者:
Solidsoft (軟硬兼施)
114.39.132.179 (台灣)
2023-05-21 12:19:57 推 levs: 食慾科學的祕密,蛋白質知道
這本書有寫長期高蛋白低碳水的飲食可能會早死 8F 05-21 21:23
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.175.146 (台灣)
2023-03-28 21:19:13 推 levs: 我國中時常拉肚子算吃不胖體質,後來高中吃中藥治好不拉了,體重馬上增加十公斤。原po應該不是拉肚子,但說不定是心情不好時腸子也沒心情吸收營養?有聽說過腸腦相關的說法。 27F 03-29 08:45
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.22.80 (台灣)
2023-03-23 09:13:14 推 levs: 家用的會註明bodybuilder跟專業運動員不適用
看過家用的體脂計在國外評論網站上,也有一些長期練肌肉或運動強度高的人抱怨完全不準,例如說長期練馬拉松體脂非常低測出來體脂卻很高
看過有人提出說輸入年齡不一樣的話出來結果完全不同。所以意 29F 03-23 13:19
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推 levs: 難怪我不敢去健身房 38F 03-13 07:54
作者:
starcookey (星星餅乾出品,避暑佳作)
101.9.110.74 (台灣)
2023-03-12 11:02:05 → levs: 難怪我不敢去健身房
好恐怖隨時都有可能有人來噹 141F 03-13 07:54
作者:
Stevenchow (史提芬周)
1.162.131.24 (台灣)
2023-03-08 22:59:10 推 levs: 好會煮 看起來好好吃 107F 03-11 10:01
作者:
Ring10ong (阿榮伯)
27.242.97.192 (台灣)
2023-03-09 10:23:54 推 levs: 以前去阿公老家偏鄉找親戚,基本上都在山上認真種東西
每個小腿都很健壯,有一位90幾的有一次說要幫我介紹認識的人馬上騎腳踏車衝出去,飆車飆到遠遠看不到人...
都市或郊區長輩可以去公園快走或跑步 加減練有差 69F 03-10 12:53
推 levs: 我最近在公園真的看到有老人在跑 不過是在日本就是了 75F 03-10 15:08
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.211.197 (台灣)
2023-03-07 01:17:19 推 levs: 我快走都會流汗
而且不到快到跑起來的程度 60F 03-08 10:24