作者: kisweet999 (淘氣喵) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +17 [討論] 引體向上時下半身會習慣往前 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 111.82.30.160 (台灣) 2023-10-26 15:54:41

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• +19 Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 223.141.180.174 (台灣) 2023-10-03 10:55:29

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• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31

  如題 每次做深蹲都很會流汗 而且做到第七、八下時 會稍微有點喘 不知道大家做深蹲會這樣嗎? 其他重量訓練都不太會喘跟流汗 害我覺得自己做深蹲跟有氧沒兩樣...

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• +10 Re: 可樂+蛋白粉 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 223.141.225.51 (台灣) 2023-09-12 14:55:14

  52F 10推
• +9 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 223.141.211.158 (台灣) 2023-09-01 10:56:44

  25F 10推 1噓
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49

  如題 這個禮拜減脂目標達成 所以下個禮拜要開始轉換為增肌的訓練模式 減脂期間以有氧為主 重量訓練為輔(就是做個不讓肌肉掉太多的概念) 但也不至於到手無縛雞之力 這幾天有偶爾去體驗一下啞鈴臥推 畢竟也 …

  155F 63推 4噓