作者: individuall 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 新手上完十堂課還是很懵懂的詢問 - MuscleBeach 板

  作者: childpenny (陪你到世界的終結) 223.139.75.21 (台灣) 2020-12-29 16:44:10
  推 individuall: 動作必須一直糾正的，沒了教練也要看鏡子修動作、練感受度。重量做不重沒關係，重點是每次訓練都突破你身體的舒適圈加上睡眠跟營養肌肉就會成長。 32F 12-30 12:38
• +97 Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮 - MuscleBeach 板

  作者: vacuum (可有可無的影子) 73.92.92.165 (美國) 2020-03-20 21:51:41
  推 individuall: 我在澳洲也是直接不去健身房了，真的不要賭。 71F 03-21 09:35