作者: happy1234557 2024年在 PTT 的推文記錄

• +14 四練菜單 + 問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: aNyMoRe0505 (aNyMoRe) 49.216.21.4 (台灣) 2024-05-08 09:29:32
  推 happy1234557: 個人認為泡芙人最好的訓練是六角槓硬舉或農夫走路 20F 05-08 12:02
• +20 [問題] 重訓完酸痛感問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-04-23 15:58:19
  推 happy1234557: 爆發力訓練容易用到別的肌群 握推除了胸肌 三頭
  三角肌 還有一些技巧 組數不多不會酸痛很正常吧 9F 04-23 16:10

  → happy1234557: 教練感覺沒有搞清楚你的訓練目標 應該再溝通一下 12F 04-23 16:12
• +4 [情報] 好市多線上購物樂維根優蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: SmartYa (知足常樂即是幸福) 115.43.6.178 (台灣) 2024-03-01 21:08:43
  → happy1234557: 我買過燕麥奶口味的 蠻好喝的 但不知道是不是大豆蛋白的關係 融化不太容易 2F 03-01 22:12
• +7 [討論] 健身房的跑步機可以用藍芽耳機嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pttkobe (法眼) 101.9.102.211 (台灣) 2024-03-01 17:22:25
  推 happy1234557: 建議你找上面的型號去估狗 看大家都還是看手機 6F 03-01 22:11
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  推 happy1234557: 你深蹲臥推引體肩推同時練也太秀 36F 02-07 13:24
• +5 [問題] 新手菜雞健身怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 111.248.86.31 (台灣) 2024-01-20 23:51:36
  推 happy1234557: 腿推換踩點效果沒那麼好 重複性太高了 14F 01-21 09:15
• +14 Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.84.252.35 (台灣) 2024-01-09 21:48:06
  推 happy1234557: 真的是四個月欸 這篇蠻多知識的 給推 26F 01-10 09:37