作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +33 [問題] 巨巨們有推薦的辣醬嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan 111.83.213.98 (台灣) 2020-10-24 11:45:44

  看某健身youtuber的頻道 常常在影片裡推自己家的辣醬 講得好像真的很好吃一樣 避免業配嫌疑我就不說是哪一位了 總之每次看他這樣推就讓我很想吃看看 請問健身的巨巨們平常吃飯都加什麼醬 有推薦的辣醬 …

  47F 33推
• +21 [問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-16 11:33:05

  最近穩定的增肌中 月初63.9，一直到昨天早上量是65.2 大約兩個禮拜的時間 想說進度應該還不錯 但因為我不只是想變壯 我還想變強 可是看了許多文獻跟健身youtuber都說有氧與重訓大約1:3就好 …

  44F 22推 1噓
• +28 [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-14 20:32:25

  我體重65公斤 滑輪下拉可以68公斤10下 75公斤4-6下 81公斤兩下 可是引體向上卻只能三下 按道理來講引體就算是我體重的100%重量不過也才65公斤而已不是嗎 為什麼會有這樣的差別呢 ---- …

  59F 29推 1噓
• +21 [問題] 練後吃自然零的藍莓優格？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan 223.141.33.52 (台灣) 2020-08-07 21:08:15

  平常練後都是吃一根香蕉果腹 昨天一時嘴饞，買了超商的優格 想說主打零負擔 吃一個應該不會怎樣吧 結果一口下去驚為天人 那果香，那綿密的口感 完全撫慰了我這段期間來因為各種忌口而空虛的心靈 上網找了它的 …

  35F 22推 1噓