作者: crazysix (Six) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

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+28 [減肥] 女生重訓新手菜單請益 - FITNESS 板

作者: westgatepark (路人) 220.137.5.120 (台灣) 2020-11-11 10:49:14

推 crazysix: 素食跟素肉熱量都很高要用很多油跟添加物去增加香氣跟 48F 11-11 19:14
→ crazysix: 豆乾也不建議吃因為很多都太純淨
從單純的豆類製品奶蛋葉菜為主吧
就把雞胸換成奶蛋調味跟烹飪也要簡單 50F 11-11 19:17
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