作者: capybaradash (水豚) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 「抗老化，你需要大重量訓練」是謬論 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:27:31
  推 capybaradash: 增肌沒問題，問題是如果這人骨架有問題你教練會看？沒有，教練只會叫你繼續練繼續買課 嘻嘻
  髖部活動度不足,有多少人會想到膝蓋有問題？
  麥戈騙啊 81F 06-14 15:25
• +24 [問題] 體脂還很高卻撞停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: shortoneal (不告訴你咧) 36.228.242.232 (台灣) 2024-06-14 02:30:54
  推 capybaradash: 拿掉一餐啊 7F 06-14 06:23

  推 capybaradash: 簡單啊 餓了再吃，你確定你是餓了再吃還是定時餵飯 88F 06-14 14:54
• +19 [新聞] 快訊／館長澄清 撞健身房的跟綠營無關 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-13 15:09:24
  推 capybaradash: 小黃當門神，立委查了還能洩密給其他人？ 7F 06-13 15:59
• +25 [新聞] 「館長」健身房成吉思汗台中館突遭貨車衝撞 大門全碎現場畫面曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-12 21:53:40
  推 capybaradash: 歹勢，我們這個三不五時就會跑出來 12F 06-13 05:24

  推 capybaradash: 有啊 法院認證的黑道-館長 17F 06-13 07:25
• [問題] 有人試過用臥推椅練這動作嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.181.35 (台灣) 2024-06-13 04:41:02
  噓 capybaradash: U是你，前後文對照在自打臉？ 1F 06-13 05:20
• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  推 capybaradash: 很多老人很老還下田都活很長,我阿嬤沒跌倒前也是 183F 06-08 06:18
• +17 [問題] 走路時右側屁股刺痛，右腳麻 - MuscleBeach 板

  作者: oldfax (歐爸) 101.137.104.143 (台灣) 2024-06-06 14:49:36
  推 capybaradash: 我有個疑問你是左撇還是右撇，看你症狀感覺像右撇但無力的卻是右腿？ 35F 06-06 20:43

  推 capybaradash: 薦椎跟腰椎吧,可能有旋轉錯位的問題 39F 06-06 21:40

  推 capybaradash: 我很懷疑啦，照醫生說你叫他給你照MRI確認啊，不給照的你就當聽聽就好，我之前發過一篇跟你類似的但是 46F 06-06 22:48

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• +10 [問題] 手腕骨裂後的復健 - MuscleBeach 板

  作者: dry123 (dry123) 39.14.56.235 (台灣) 2024-06-06 00:21:50
  → capybaradash: 1kg又不是10kg，怕就從600g寶特瓶開始 7F 06-06 11:03
• +9 [問題] 小腿長的人，不適合舉重鞋嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2024-06-04 14:28:50
  推 capybaradash: 可能你足跟本來就比較高，再墊高小腿出的力就更多 14F 06-04 17:49
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  → capybaradash: 我看這不是我視角問題吧，你右側明顯下放到快看不到了,左側抬的比較高 似乎也比較穩,右邊反而有種飄感你是右撇子 右邊不穩？ 60F 06-01 13:55
• +2 [問題] 背肌加強討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Santander (沒有時間後悔) 27.51.0.183 (台灣) 2024-05-29 23:13:16
  → capybaradash: 高低肩？你如果有戴眼鏡是左邊度數高？
  我覺得比較有問題是綠色框上面的部分
  對到第二張照片上半部 2F 05-29 23:27
• +25 [討論] 高熱量乳清有推薦的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 42.73.165.183 (台灣) 2024-05-29 14:20:31
  → capybaradash: 之前蝦皮超市收攤美祿1.35才170，拿來套原味或奶粉剛好，而且很多乳清套奶粉更好入口…高熱量乳清我認為是智商稅
  粉狀吸收快，至於你要幾乎沒脂肪我覺得大可不必 21F 05-29 20:55

  → capybaradash: 你對於糖尿病的認知有點怪啊，要說GI值的話你麥芽糊 49F 05-30 10:16

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• +3 [問題] 肩膀問題 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 49.216.164.211 (台灣) 2024-05-15 16:21:06
  → capybaradash: 建議你做動作肩膀右邊靠前,如果腳著地右腳靠前 12F 05-15 23:41
• +14 [閒聊] 俄羅斯森林裡的克難健身房 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-15 12:33:02
  → capybaradash: 跟外役監差不多，有些受刑人沒事幹就搞這些東西 7F 05-15 13:36
• +3 [情報] 蝦皮即期品乳清特價 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.74 (台灣) 2024-05-11 11:25:56
  → capybaradash: 官網買比較便宜,2包-送的100購物金=880 7F 05-12 11:48
• +9 [問題] 硬舉 離心放重量時胸口痛 - MuscleBeach 板

  作者: Anda (加油) 36.224.205.244 (台灣) 2024-05-11 10:25:20
  推 capybaradash: 你檢查一下有沒有主動脈剝離吧 22F 05-12 10:23