作者: aa874125 (Mars) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +30 [閒聊] 各位覺得老人所謂清淡飲食 健康嗎? - FITNESS 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-11-28 15:34:16
  推 aa874125: 粥GI值超高 醬菜鈉超高 33F 11-28 23:14
• +22 [減肥] 減重減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: zoe159487 (奏亞) 61.220.65.103 (台灣) 2020-11-19 16:27:58
  推 aa874125: 女生這體脂跟肌肉量已經超強了 20F 11-19 21:06
• +28 [減肥] 女生重訓新手菜單請益 - FITNESS 板

  作者: westgatepark (路人) 220.137.5.120 (台灣) 2020-11-11 10:49:14
  推 aa874125: 自助餐真的很油
  兩天重訓增加肌肉量 其他天你可以快走做有氧 快走比較不會受傷 18F 11-11 14:31
• +21 [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 39.9.167.249 (台灣) 2020-11-04 21:30:21
  推 aa874125: 我最近也開始在斷食 一天一餐 進食20-30分鐘 但是熱量有1200左右 蛋白質佔一半 9F 11-04 22:18

  推 aa874125: 完全沒澱粉...至少補個地瓜 90F 11-05 13:18
• +26 [問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑? - FITNESS 板

  作者: pameum (胖達) 1.200.235.154 (台灣) 2020-10-06 19:07:14
  推 aa874125: 鷹嘴豆應該要去中藥行買吧 雪蓮子 2F 10-06 19:41
• +21 [減肥] 多囊長期減肥求建議 - FITNESS 板

  作者: sherry860607 (靖弗) 220.133.52.232 (台灣) 2020-09-18 16:08:59
  推 aa874125: 一定是上班不夠認真(開玩笑) 我姐護理師 一天5餐 少吃就瘦 因為每天走超多 5F 09-18 16:23