作者: a5401920 (s h p) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +21 [減肥] 如何有效提升減脂速度？ - FITNESS 板

  作者: kalmia46 (水白方攴重力) 36.227.148.50 (台灣) 2024-05-13 12:26:49
  推 a5401920: 增加有氧吧 58F 05-14 17:46
• +10 [減肥] 減脂菜單請益 - FITNESS 板

  作者: a5401920 (s h p) 59.124.156.98 (台灣) 2024-04-16 13:31:01
  → a5401920: HIIT做過一週，但是應該是自己沒經驗效果不佳@@ 4F 04-16 14:25

  → a5401920: 當初在設計時，考慮到維生素的問題，所以是每天會額外攝取維他命來補充 7F 04-16 15:04

  → a5401920: 如果是膳食纖維跟排便問題，因為燕麥片本身就帶有大量的膳食纖維，目前測試下來倒是沒有便秘的狀況。 14F 04-16 17:18

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