作者:
VVizZ (我很窮)
220.130.142.210 (台灣)
2024-04-12 10:09:56 推 a11111a4210: 很快就減不下去了放心 27F 27.53.122.167 04-12 10:17
→ a11111a4210: 本來沒在動的一開始運動脫水比較快 31F 27.53.122.167 04-12 10:18
→ a11111a4210: 飲食不改 內臟脂肪是消不掉的 36F 27.53.122.167 04-12 10:19
作者:
jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
223.138.101.14 (台灣)
2024-03-26 04:22:50 推 a11111a4210: 不是練的多練得累就強 這重量分A:深蹲臥推硬舉 B:深蹲推舉硬舉 做5rm重量 作1休1~2天AB輪流換 20F 03-26 10:45
作者:
Omight (我來了)
1.200.7.213 (台灣)
2024-03-22 15:19:58 推 a11111a4210: 你朋友是不是怪怪的 36F 03-22 18:24
作者:
k300plus (額頭愛護會-神級守護術師)
59.115.142.123 (台灣)
2024-03-20 20:58:57 推 a11111a4210: 左右都差不多低門檻吧 139F 110.30.40.118 03-20 21:23
作者:
shore199006 (Hsuan)
118.231.182.63 (台灣)
2024-03-19 20:53:49 推 a11111a4210: 說句老實話,不是書沒用是你看書沒用,就跟籃球練了可能是mj但大多數人練了也頂多當野球王 53F 03-19 21:12