作者: Rafah 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 該不該請教練? - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.11.129 (台灣) 2022-07-17 16:11:28
  推 Rafah: 可請 自己認真摸也可但會像這樣撞牆 1F 07-17 16:13
• +19 [問題] 怎麼才能增加食量 - MuscleBeach 板

  作者: l2022134679 (BlackBall) 180.36.118.212 (日本) 2022-07-15 12:21:48
  推 Rafah: 吃不多就調整一下比例+乳清吧 我也吃不多哭哭 9F 07-15 12:44
• +23 [討論] 遇到器材用很久的人 - MuscleBeach 板

  作者: shuhuakang (MUJO) 49.216.102.114 (台灣) 2022-06-14 16:42:43
  推 Rafah: 我都拿著酒精問能不能輪流 手機仔就會收斂 32F 06-14 21:19