作者: Rafah 2022年在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  推 Rafah: 才兩三個月 太短了吧 35F 09-29 08:24
• +20 [減肥] 內臟脂肪掉不下來 - FITNESS 板

  作者: ribbonchiao (綠~) 114.39.38.80 (台灣) 2022-09-13 20:48:53
  推 Rafah: 下腹脂肪很難吧 體脂要15以下比較有機會 45F 09-14 19:33
• +21 [閒聊] 體脂10幾趴的人平常飲食??? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.4.136 (台灣) 2022-08-03 22:30:41
  推 Rafah: 飲食>年紀 體脂15%沒特別備餐沒喝酒 常吃拉麵其他會挑菜色 1F 08-03 22:34
• +27 [問題] 室內運動要看哪個youtuber - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant (kobe) 123.192.85.7 (台灣) 2022-06-07 21:39:57
  推 Rafah: 美女健身聯盟 13F 06-08 00:08
• +22 [問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 36.235.156.193 (台灣) 2022-02-12 11:53:11
  推 Rafah: 會住院ㄅ 1F 02-12 12:03