作者: Dwccc (小天) 在 PTT 的推文記錄

• +7 Re: [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.204.240 (台灣) 2024-06-27 14:24:30
  → Dwccc: 本版應該永久水桶那些沒實質證據就質疑別人用藥的人 19F 06-28 11:09
• +8 [討論] 一般練肌肥大是否需要週期性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 101.12.26.131 (台灣) 2024-06-27 14:44:48
  → Dwccc: 力量達到瓶頸，就需要。
  總訓練量 才是肌肥大的關鍵，重量 x組數x次數。
  當你重量上不去，就要去訓練神經系統，大重量低次數，對肌肉控制提升，重量就可以上去，再返回練肌肥大 高組數。反 30F 06-28 10:45

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• +34 [抱怨] 麥當勞現在生菜是很貴嗎？給不起嗎？ - fastfood 板

  作者: w790818 (科怪) 111.242.126.9 (台灣) 2024-06-26 07:45:55
  → Dwccc: 生菜是滿貴的 50F 06-26 17:35
• +22 [問題] 瘦子增肌方向建議（補圖） - MuscleBeach 板

  作者: l2022134679 (BlackBall) 126.143.81.218 (日本) 2024-06-24 13:18:53
  → Dwccc: 吃太多就這樣。
  增肌 不等於熱量隨便吃
  蛋白質吃足夠，訓練強度強度有，其他營養均衡。熱量只要稍微增重的程度就好了。所以扣除蛋白質，和需要的油脂，其他都攝取碳水。 45F 06-24 18:05
• -10 [情報] ShopBack回饋與心得 - Lifeismoney 板

  作者: zhizhishan (枝枝) 59.125.15.144 (台灣) 2024-06-24 12:39:21
  → Dwccc: 這個是要被噓爆嗎 7F 118.165.166.122 (台灣) 06-24 13:01
• +5 Re: [情報] 奇摩App 1萬瓶養樂多可兌換 - Lifeismoney 板

  作者: WolFDragoN (低調) 111.82.52.88 (台灣) 2024-06-20 16:24:54
  → Dwccc: 在一起在一起 2F 101.136.24.170 06-20 16:56
• +7 [閒聊] 商用體脂計的巨大誤差分享… - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.238.247 (台灣) 2024-06-19 20:52:47
  → Dwccc: 不同台是在比較什麼… 21F 06-20 11:03
• +2 [情報] 全支付 618活動系列 - Lifeismoney 板

  作者: secret1043 (secret1043) 119.15.213.159 (台灣) 2024-06-16 00:09:25
  → Dwccc: 哪裡複雜 現在人都看不懂文字了 7F 101.136.38.207 06-16 17:51
• +31 [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我自己不敢！」 - MuscleBeach 板

  作者: mitsloanboy (GG輪班救台灣) 114.136.175.245 (台灣) 2024-06-16 14:11:43
  → Dwccc: 一塊肉的蛋白質可能都超過ㄧ匙高蛋白的蛋白質含量了 25F 06-16 17:04
• +3 [問題] 按摩肌肉後變得更酸 - MuscleBeach 板

  作者: WiserWilly (大佑池九) 123.192.232.26 (台灣) 2024-06-16 16:05:29
  → Dwccc: 按摩只是放鬆肌肉，對於肌肉損傷的酸痛 不會有效果。但可以促進血液循環，加快肌肉修復速度
  酸痛時間可能減少
  重訓當下酸痛是乳酸堆積，只要幾分鍾就會離開肌肉進入血液。而過一段時間才酸痛，稱為延遲性酸痛，一般認為是肌肉有 1F 06-16 17:23

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• +38 [情報] iHerb 618期間76折優惠 - Lifeismoney 板

  作者: zo724 (zozo) 49.216.162.14 (台灣) 2024-06-15 11:21:33
  → Dwccc: 可惡沒發現，才剛買 54F 101.136.191.124 (台灣) 06-15 17:38
• +8 [問題] 星展的卡可以刷超過額度嗎？ - creditcard 板

  作者: ls4860 (我是熟番) 49.216.134.179 (台灣) 2024-06-15 13:53:23
  → Dwccc: 我跟我媽說新聞九成都騙人，她都不信。 24F 06-15 17:36
• +271 [情報] LINE購物 人人有獎賺50%紅包 - Lifeismoney 板

  作者: sin70 (0.93969262078590) 118.167.197.96 (台灣) 2024-06-13 12:08:18
  → Dwccc: 的確是廢券 70F 118.165.163.205 (台灣) 06-13 13:04
• +1 [討論] 「重訓或有氧」是假兩難 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:45:24
  → Dwccc: 我記得陳醫師說只要 熱量赤字肌肉成長就會下降。而有氧運動，也會造成肌肉成長下降，不管有無赤字。
  所以飲食控制造成熱量赤字，對肌肉成長的效率也是不好的。如果你的目的只是減脂，那是另一回事了
  更何況飲食吃太少 也不好，有氧增加熱量消耗，來減脂 可以 1F 06-13 12:55

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• +25 [情報] 免費施打M痘疫苗拿好禮！ - Lifeismoney 板

  作者: v59jce3x (AndersonW) 111.240.94.132 (台灣) 2024-06-12 17:41:04
  → Dwccc: 推文沒知識得太多了吧 HIV感染人數大宗是異性戀者
  最好病毒 會選擇性向。有性行為的 都有機會被感染。 72F 101.136.112.197 (台灣) 06-13 22:55

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• +13 [食記] 必勝客必勝魔法套餐 - fastfood 板

  作者: sinohara (kinu) 36.224.81.102 (台灣) 2024-06-06 23:30:29
  → Dwccc: 這種開箱是不是有錢賺啊
  現在還流行 庫洛卡嗎？ 6F 06-07 11:42
• Re: [問題] 原花旗未辦的卡 星展卻寄新卡來？ - creditcard 板

  作者: faekyle (時間一久我會好的) 49.216.225.163 (台灣) 2024-06-06 19:59:20
  → Dwccc: 彰銀MY樂卡 自動扣繳有2 5F 06-07 11:15
• +24 [閒聊] 有人因為卡面漂亮辦卡的嗎？ - creditcard 板

  作者: cattielin (AD有夠雷) 101.137.139.158 (台灣) 2024-06-07 08:33:38
  → Dwccc: 這種文章可以po
  以回饋為主 20F 06-07 11:07
• +107 [情報] PChome 指定會員禮 100P (分眾) - Lifeismoney 板

  作者: jht37 101.137.76.80 (台灣) 2024-06-05 10:27:54
  → Dwccc: 今天收到100 184F 101.136.205.252 (台灣) 06-06 19:08
• +14 [抱怨] 麥當勞 永和永安餐廳 飲料去冰後超少 - fastfood 板

  作者: Dimitri (46億年の恋) 39.12.10.247 (台灣) 2024-06-06 14:19:51
  → Dwccc: 麥當勞就是去喝可樂的
  這可樂太少了，我家這邊都會補滿
  我家這邊的肯德基 就給很少。
  所以我都去麥當勞買可樂
  有人第一次住台灣，台灣去冰就是要補滿杯，不是造機器設定 46F 06-07 11:45

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