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作者 liutj5800 (駿次)
標題 [新聞] 膝傷後的體悟！謝亞軒從飲食改變「增肌」3公斤
時間 Mon Sep 23 07:00:43 2024

膝傷後的體悟！　謝亞軒從飲食改變「增肌」3公斤

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▲中信特攻主力射手謝亞軒，休賽季改善飲食減重增肌成功。（圖／記者李毓康攝）

記者杜奕君／台北報導

新北中信特攻主力射手「亞喵」謝亞軒，上賽季飽受膝傷困擾，連帶也讓特攻軍團戰力受
到影響，無緣挑戰冠軍2連霸大業。不過傷勢也讓謝亞軒有了新的體認，在休賽季徹底改
變飲食習慣，除了吃得更健康也嚴格戒糖，謝亞軒透露，「經過努力，體重減少了4公斤
，但肌肉量卻多了3公斤，希望儲備更多能量來迎接新賽季。」


TPBL職籃2024-25賽季開季記者會日前盛大展開，對於上季在T1職籃挑戰衛冕2連霸失利的
特攻來說，在「黑豹」阿巴西離隊後，主力射手謝亞軒勢必得扛起更多責任，才能迎接更
多對戰組合，且更漫長的TPBL賽季到來。


謝亞軒表示，「這個休賽季，球隊參與了非常多的比賽，但我因為膝蓋狀況，教練團給我
完全的自主權，徹底調整休養，目前我的膝蓋狀況已經好了非常多，除了歸功自己專注在
肌力強化，也特別改變飲食習慣，減重也增加肌肉量。」


謝亞軒表示，「主要關鍵就是認識自己的身體，吃得健康，同時戒掉含糖的食物、飲料，
因此兩個月內瘦了4公斤，還比上季多了3公斤的肌肉量。」

對於10月即將到來的新賽季，謝亞軒也體認到將扛起更多責任，「我希望儲備更多能量，
除了要打得久，還不能起伏太大，這個休賽季我下了很多苦工，也希望這樣的改變能讓自
己有更多進步。」


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▲新北中信特攻本賽季也前進TPBL職籃。（圖／記者李毓康攝）

https://sports.ettoday.net/news/2821201
膝傷後的體悟！　謝亞軒從飲食改變「增肌」3公斤 | ETtoday運動雲 | ETtoday新聞雲
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新北中信特攻主力射手「亞喵」謝亞軒，上賽季飽受膝傷困擾，連帶也讓特攻軍團戰力受到影響，無緣挑戰冠軍2連霸大業。不過傷勢也讓謝亞軒有了新的體認，在休賽季徹底改變飲食習慣，除了吃得更健康也嚴格戒糖，謝亞軒透露，「經過努力，體重減少了4公斤，但肌肉量卻多了3公斤，希望儲備更多能量來迎接新賽季。」。(謝亞軒 ...

 

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※ 作者: liutj5800 2024-09-23 07:00:43
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推 black55: 加油加油1F 09/23 07:05
推 bsjimmy: 這才叫有職業操守 反觀身材走樣的...2F 09/23 07:48
推 td770715: 亞喵加油3F 09/23 07:56
推 davidmayday: 自律的代表，加油！4F 09/23 08:43
推 lavine0639: T的球員真的很自律又乖5F 09/23 08:58
推 KClikesKFC: 是認真骨骼肌+3kg嗎？記者知道這不簡單嗎？6F 09/23 09:09
→ outsi: 阿不就球員自己講的？這不用經營吧？7F 09/23 09:20
推 az0102: 三公斤也太扯8F 09/23 09:41
推 turkiali01: 看之前多油9F 09/23 10:09
推 zxcfan: 至少不是再把休賽季喝爛當新聞了10F 09/23 10:21
→ joejoe14758: 自律個一年也能被叫「自律的代表」XD11F 09/23 10:24
推 pounil: 他是因為受傷吧12F 09/23 11:02
推 hmiho: 就時候就要....反觀 _ _ _13F 09/23 11:07
→ s5167267: 三公斤肌肉超級強14F 09/23 11:34
推 clavi: 那天出席開季記者會看起來又更帥了15F 09/23 11:35
→ sigma0307: 台灣球員都在那邊亂吃 還說自己是職業球員 笑死16F 09/23 11:41
推 superyou: 反觀啤酒肚自稱自己是將軍肚的咖 真的笑死17F 09/23 11:41
推 jacobsophy: 健行有幾個都滿自律的吧18F 09/23 11:54
推 Jimstronger: 認真說 特攻公關真的做得比國王好很多19F 09/23 13:23
推 Kyrieisme: 又帥又壯又準 真不公平20F 09/23 13:41
→ verame: 到現在才有自覺....21F 09/23 14:02
噓 TYUGHJBNM: 要開季了當然要有新聞22F 09/23 14:06
推 kill780215: 推 亞喵 期待今年再進化23F 09/23 14:09
推 JAY751016: 波波算甜吧24F 09/24 07:10
→ enjoythegame: 大學到現在一直以來都很自律！25F 09/24 08:23

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