看板 WomenTalk作者 ok5043033 (KOwap)標題 [問題] 眼睛不好大家都補充哪類保健品?時間 Tue Jul 2 10:55:17 2024
我一直都沒有在吃保健品的習慣
隨著年紀越來越大眼睛常常感到疲勞
近期比較有感的是每天到了一個時間
就會開始流眼淚而且還會張不開
大概閉眼個1分鐘又正常了
自己有點擔心是青年青光眼的前兆
就馬上去看了醫生但也說只是輕微的乾眼症
只要多補充點葉黃素跟多充足睡眠就好
但已經這樣持續吃了快半年狀況依舊@@
想問問有和我有一樣狀況的
除了葉黃素外還會再補充什麼保健品嗎?
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※ 作者: ok5043033 2024-07-02 10:55:17
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[問題] 眼睛不好大家都補充哪類保健品?
07-02 10:55 ok5043033
推 boards: 少用眼、多休息、看遠處放鬆、熱敷、眼球運動、點眼藥水、不要熬夜、多喝水1F 180.217.150.92 台灣 07/02 11:00
推 VoV: YA葉素4F 172.111.36.137 美國 07/02 11:01
推 nznz: 看綠色森林一片視力會變好 ,但我沒時間去爬山,所以我都拿一片綠色葉子,拿掉眼鏡 看15分鐘,近看,讓綠色佔滿整整眼睛, 如果怕失焦或睡著,可以看葉子上的脈絡 紋路,15分鐘後妳可以試試看紙上的文字,會發現可以拉遠一點看字,而且眼睛也會舒緩,我41歲了,老花不嚴重 視力也沒增加,都靠這招
我沒有吃葉黃素5F 111.241.86.78 台灣 07/02 11:02
→ meishan31: 吃那些沒用，要治本15F 36.224.64.13 台灣 07/02 11:13
推 chanhl: 藍莓速攻17F 125.229.219.14 台灣 07/02 11:45
推 ThisRay: EIZO18F 114.137.216.32 台灣 07/02 12:16
推 sdamel: 一般奶粉裡面都有了19F 42.78.165.66 台灣 07/02 12:18
推 mandyat: 好的魚油有用喔20F 220.136.211.15 台灣 07/02 12:26
推 EXTECH: CCFL21F 223.140.22.37 台灣 07/02 12:28
推 tt6380: Nznz 如果把身邊物品換綠色有用嗎例如棉被被單 綠色的紙之類的？22F 180.217.219.51 台灣 07/02 12:42
推 sfszipper: 魚油蠻有感的,
如果要買建議挑EPA+DHA過80%的,
我自己是吃西班牙魚油搭配葉黃素25F 101.10.100.107 台灣 07/02 13:18
推 nznz: 綠色的紙我不知道有沒有用 沒試過怕有誤差 所以我還是看葉子28F 111.241.86.78 台灣 07/02 13:20
推 d12345631: 辭職30F 1.200.190.238 台灣 07/02 13:46
推 mqhung: DHA吃多會造成低密度膽固醇偏高，吃前要看一下狀況。
再來葉黃素主要針對黃斑部病變，除非你的眼睛不好是黃斑部病變引起。不然都是吃心安的31F 114.137.17.45 台灣 07/02 14:00
推 Kanade: 芒果，有豐富的胡蘿蔔素36F 101.10.1.218 台灣 07/02 14:34
→ Ron51320: 藍綠藻37F 180.217.4.253 台灣 07/02 14:47
推 erolsea: 魚油蝦紅素38F 114.45.0.141 台灣 07/02 14:51
→ kissdodo: 我眼睛閉合不全所以乾眼症，醫生說葉黃素對我沒用。大量的維他命C跟B12對我眼睛很好。39F 27.53.152.127 台灣 07/02 15:45
推 eggwife0714: 我媽也有乾眼症 跟你的狀況差不多之前有幫她買過西班牙魚油
聽她說吃了有改善 感覺妳可以試試42F 39.14.2.215 台灣 07/02 15:51
推 lanucelot: 帶黃片眼鏡45F 220.134.162.241 台灣 07/02 17:35
推 nt880245: 蝦紅素46F 140.122.127.9 台灣 07/02 19:37
推 wyytwo: 我有回你文章喔!47F 61.61.154.220 台灣 07/03 00:50
推 SweetLee: 我只吃醫生建議我吃的 葉黃素
因為我有黃斑部皺褶48F 59.127.156.17 台灣 07/03 00:56
推 haruka15: 多休息少用眼 本身固定補充魚油 超有感50F 114.33.7.184 台灣 07/03 01:38
推 shawshien: 胡蘿蔔 維他命BCD 多吃魚和蔬菜52F 24.5.30.62 美國 07/03 04:51
推 Z33n8Wei: 我也是最近很常覺得眼睛疲憊，
家人就推薦我吃西班牙魚油，
開始吃了之後真的覺得很有效53F 101.12.96.211 台灣 07/03 09:21
推 popq7894: 少滑手機56F 223.138.160.63 台灣 07/03 11:04
謝謝大家踴躍的討論XD
參考了大家的回覆後
決定會以葉黃素搭配魚油
而且看到很多人都推薦西班牙魚油
會再去研究一下成分
※ 編輯: ok5043033 (39.14.8.211 臺灣), 07/03/2024 13:40:43
→ MintTW: 多吃紅蘿蔔，眼睛固定休息，睡眠多多點，看遠方，看綠色植物，爬山57F 111.71.214.165 台灣 07/03 15:24
推 ling38461: 吃魚油和蝦紅素有感，但是要長期吃59F 27.51.145.52 台灣 07/03 16:27
→ mazznia: 常吃菠菜也可以，葉黃素含量很高又好吃60F 114.42.139.170 台灣 07/03 17:08
推 ssqforever: 樂敦的葉黃素裡面有含魚油 可考慮這個 我覺得不錯62F 27.53.99.44 台灣 07/03 17:38
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