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標題 Re: [問題] 每天都會吃水果嗎?
時間 Sun Jul 30 22:05:05 2023
標題 Re: [問題] 每天都會吃水果嗎?
時間 Sun Jul 30 22:05:05 2023
※ 引述《freepure471 (玉妹)》之銘言：
: 我很愛吃水果
: 每天都一定都會吃一種
: 雖然熱量還是很高
: 但水果令我每天都開心
: 各位愛吃水果嗎?
水果是我的生命泉源啦，
我一天吃四餐,有三餐把水果當主食....
今天已經吃的水果:
三顆檸檬(壓汁)(家裡只剩八九顆檸檬 只好吃節制一點 否則一天大概喝七八顆)
兩根香蕉、一顆大火龍果、1-2碗藍莓
(以上打成一杯果昔 每天的固定早餐)
(好好把握夏天，冬天買不起貴了將近10倍的火龍果)
一顆小型紅西瓜(分兩次,打成汁喝,夏天喝西瓜汁最享受了)
一顆芭樂(打成汁)
一顆香瓜 (削皮切片吃，好香)
一顆水蜜桃 (又清甜又香氣攝人,幸福哪)
老實說，我現在還是有點渴以及想吃水果，等一下應該又會去吃一些....
by the way
本人相信Medical Medium飲食
別來跟我講什麼蛋白質、減醣/減糖、或是生酮，我一概不信! 水果才是正道!
視油脂為惡途的我，一天中只有一餐是吃正常煮食的餐點
(多蔬菜、肉和飯或冬粉的一餐，
絕不吃蛋，極少喝到奶，也盡量不吃任何麵粉製品，但我喜歡麵類，偶爾還是吃一點)
此飲食已持續近三年
感覺很好 會持續一輩子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.116.243 (臺灣)
※ 作者: zatti 2023-07-30 22:05:05
※ 文章代碼(AID): #1ancuKGf (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1690725908.A.429.html
推 : 吃水果原型狀態比較好 打果汁不優1F 180.217.158.208 台灣 07/30 22:12
推 : 最近天天吃芒果 火龍果 龍眼2F 114.43.56.176 台灣 07/30 22:16
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推 : 你會不會很常遇到 一堆雞排珍奶 教你怎麼健康飲食4F 223.137.8.164 台灣 07/31 01:26
推 : 感覺好多碳水..6F 114.137.33.114 台灣 07/31 08:37
→ : 水果的糖份不是也挺高的嗎?7F 118.168.172.210 台灣 07/31 12:11
推 : 小心脂肪肝 果糖攝取太多引發10F 27.242.136.130 台灣 07/31 18:35
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