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作者 jurrasic (新的開始)
標題 [問題] 左右不平衡的問題
時間 Tue Aug 27 17:53:56 2024

再一個菜鳥問題：

我想很多人跑步之後會發現自己左右不平衡。

例如我的右髖比較開、左下背比較緊，導致跑步右腳步伐不流暢。

請問大家會針對性的去改善左右不平衡，還是跑久了自然會適應？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.210.66 (臺灣)
※ 作者: jurrasic 2024-08-27 17:53:56
※ 文章代碼(AID): #1cpQ8tZb (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1724752439.A.8E5.html
→ sn245763: 請找物理治療師檢測、矯治。1F 08/27 18:09
推 CNTsai: 單腳rdl?2F 08/27 18:30
→ donotsettle: 一直是左腳先汗流進鞋 跑操場跑順時轉彎用右腳平衡3F 08/27 20:50
推 mmppeegg: 我一直是左腳受傷 現在換右腳了 嗚嗚4F 08/27 21:38
推 Modan: 我只跑PU跑道，一開始左右不平衡非常明顯
繞圈圈一定會不平衡，只能用全身感受去降到最低5F 08/27 22:10
推 dai26: 骨盆歪斜，需整骨處理7F 08/27 23:03
推 idareyou: 長短腳只能適應了8F 08/28 01:14
→ lemonsaint: garmin pro plus和stryd duo測出來也會不一樣，上跑步機看鏡子或錄下來先初評一下。9F 08/28 07:20

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