作者 vivimei (酒釀小貓)
標題 [心得] 越南峴港馬拉松_峴港_破PB_我是艾將
時間 Tue Aug 22 23:18:37 2023


第196馬~熱到發轟又小破PB的峴港馬拉松

越南真的是很悶熱的國家
所以賽事在越南時間3點起跑
可能前一晚行程逛的滿滿滿,所以晚上睡的很熟
早上到會場拍完影片後,汗就開始流了

因為我很怕熱,一熱就跑不起來
所以計策是前半馬衝快快,後面再穩定配速完賽
起跑溫度28度,大約不到千人參賽
8K折返時,4:00的配速車在我後面,10K:56:15
天還沒亮還有點風,到13K時才讓4:00配速車超過
半馬:1:59,可以開香檳慶祝了

25K折返後,太陽開始升起,氣溫上升就降速
最後完賽成績為4:24:04,小破PB(之前為4:26)
跑友說這麼熱還能破PB,超級不簡單
何況我還背著行動電源、腳架、錄音設備
表示冷天氣我還能更進步

今天光水站就喝了超過1000cc的水
又進化了一點點,跑完又變成鋼鐵人了

#為了怕太陽出來所以沒有照相
#所發生的一切都是好事
#附上峴港馬賽程影片連結
  https://youtu.be/dF9YOw0Q9JE

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※ 作者: vivimei 2023-08-22 23:18:37
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