前陣子看到某健身藝人的fb，說這就是他為什麼不練腿的原因，因為會變胖。請問練腿的 各位有變胖嗎？

大家好 我肥宅 不知道生長激素（？）原來不是用藥 只是科技健身跟高濃度營養品 大家都是自然的 所以本韋德歡迎大家去比 本肥沒研究黑魔法 請問HGH到底是用藥還是科技健身 看了他的前幾篇都說HGH只有 …

每個人都好熱心回 這個問題先決條件就不存在 女生練壯 就算你是職業健身教練 要練壯也很難 要壯到不會被“看”扁 除非你用藥 不會被欺負 看你是被男生還是被女生欺負 女生＝＞跟練沒關係 男生＝＞怎麼練 …

中國有個小伙 蹲120kg第二下以後力竭前倒 然後把護槓砸壞了 健身房要他賠錢處理 底下評論還說用壞了就要賠錢 結果格教授發影片爆噴一頓 說護槓就是用來保護訓練者的 這種重量就會壞 分明是產品有問題 …

我想請問女生是不是上半身練壯比較不會被看扁或被欺負 希望曾有過改變前後親身經驗的女生板友前輩願意不吝分享 感恩 以下是詢問此問題的原因敘述: 今天在其他板看到有一位鄉民去日本玩 被同事盧買一大堆大型 …

之前都買taiger 最近要回購才發現該牌結束營運了 大家有推薦哪牌好穿又好看的訓練衣嗎

如題 發現台灣乳清品牌真的是還滿多元的 有時候只是google乳清就會跳出一大堆品牌 挑選起來有時候真的是會看到霧煞煞 台灣本土品牌的乳清目前喝過Naked、果果、Mars 但依然還沒找到能讓我長期 …

各位巨巨、水水好，我是新手，想跟前輩請教如何加強背部訓練到可以做引體向上（拉單 槓） 我的身材—150cm/ 52kg/ 體脂率33.8%/ 女 健身時間—開始3個月 一週4練（胸、背、腿*2） 目 …