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2023年的第1000篇~第981篇
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- +8 [問題] 深蹲硬舉的地板14F 8推
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+57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎看無論中外都有很多強調練腿有多辛苦，很多迷因都是在說練腿很可怕，也很多人只練上半 身 但這真的是這樣嗎? 腿的動作都舉得最重，最有成就感，而且多練就完全不會酸耶。今年都 是至少有三天練腿，加上其他日 …114F 57推- 我已經拒絕了萵苣的三個教練 其中有一個教練還找我談了2次 就是一種媽媽關心小孩的那種噁心口氣 結果被我拒絕了，後來居然被我偷聽到一群人在嘲笑我 在這個被嘲笑事件前幾天 萵苣櫃檯問我：怎麼你講話那麼奇 …114F 42推 5噓
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+24 [討論] 明潔這次奧賽大家有看2023的奧賽嗎 明潔這次是在最後一輪被叫出 一開始有跟這次的冠軍Ryan Terry (右3) 站在一起過 背面輸慘慘 讓大家看看台灣目前第一人跟世界冠軍的差距 :0 自己感覺明潔的手臂真 …42F 24推- +2 [問題] 腳踝扭傷6F 2推
- +12 [問題] 萵苣教練課簽約35F 15推 3噓
- +25 [問題] 健身教練選擇？各位好 剛接觸三項一個月 自己練三項的過程都是看影片自學 而上週在深蹲60KG的時候可能因為自己未能注意到的動作細節 當下練完無感 但回家後卻有點肌肉拉傷 因此興起找教練的念頭 並沒有要比賽的計畫 …70F 26推 1噓
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+55 [閒聊] 大家有PR專用曲嗎?像有研究顯示，重金屬音樂可以提高腎上腺素，有些健力選手也是上台前一刻才脫耳機 之前很常聽2 minutes to midnight，但久了好像會效果降低，最近換成鏈鋸人的chainsaw blood …81F 56推 1噓- 14F 10推
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BMI的問題是泡芙人會被判斷為正常 但BMI超標，幾乎就等於胖子了 也就是說BMI只會讓肥胖人口被低估. 體脂正常，肌肉量大到BMI超標的人 可能連1%人口都不到 不然來統計一下好了，本板肌肉量應該 …58F 32推- +2 [閒聊] 視障按摩9F 4推 2噓
- 是的 雙11活動有許多都開跑了 VERVE TJ許多衣服幾乎打到手骨折了 幾乎沒尺寸了 真的是健身龍頭品牌 再來乳清 MOMO也有釋出很多優惠 還有匹塔葛葛的乳清 一包差不多32塊左右 CP值也滿高 …52F 29推
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