新時代健工 跟朋友練完發現置物櫃被綁束線帶 詢問櫃檯結果是有人誤認自己的置物櫃號碼以為被誤鎖 找場內人員在沒廣播通知朋友不在場的情況下直接破壞鎖頭開櫃 然後健工事後只想賠償損壞的鎖頭了事 還是朋友要 …

訓練模式一週五練規律的安排各個部位再每一天 由於沒有紀錄重量的習慣，訓練的機械器材也會每週不同，頂多訓練的肌群一樣，當週訓練 組數比較一致，約4～5項器材，扣除暖身組，正式組三組，當週訓練組約12～ …

我發誓不會也不敢再買特殊口味的乳清了... 就不說哪個品牌了，知道是哪牌的就當作你我之間的默契就好 模糊排雷區：水XX冰茶、蜂XX檬 這種只要有酸類的我以為喝起來會很清爽，結果超噁... 本來只有一 …

戴口罩入場辨識不太出來 戴黑粗框眼鏡辨識不太出來 站太遠還要喬一下位置 要馬你就像apple人臉辨識一樣強 搞一個辨識度不怎麼強的刷臉機幹嗎== 不能直接刷手機條碼嗎？ …

剛剛室友買了一組機械式器材，然後開始長篇大論，其中說到有錢人都不出門上健身房，因 為家裡就有健身房 讓我不予置評，不過想看看各位的看法，是真的嗎？

各位巨巨好，老魯176CM去年12月健檢體重73KG，體脂率30%， Inbody 63分(算是級格邊緣?)有個大肚喃，但四肢細小(高中 大學瘦弱體重46~50KG)。 今年5月間上山走走，下山後突 …

一週練2~3次 重量適中偏輕，一組10~12下 練的過程中沒有憋氣 平均練，胸背腿小肌群都有練 偶爾加上有氧，練健康 維持半年以上都沒什麼問題 結果上次硬舉稍微重一點3RM 當天還沒感覺，隔天腿麻背 …

第一次看到爆成這樣的 好扯哦 用藥通常只會想到男性 女性也有可能為了成績用藥嗎？