那些年我們一起追的網紅 有些人持續身材的進化 想跟大家聊聊有哪些 健身網紅以前大家熱愛看 現在覺得可惜? 以前最愛看的五位網紅 P塔葛葛-專業的知識 還有很多訓練 而且肩推100KG 那時候真的覺得 …

等了好久 古典小王子終於拿到卡了 恭喜彥文 記得Peeta都會找厲害的選手訓練 這邊敲碗找彥文 想看他們一起訓練 :D

我看了這部影片 他的備賽教練一直叫他吃多一點 而且他自己也說這樣狀態更好了 想問一下在一樣熱量的情況下 吃多一點加有氧抵銷會比一般吃還要有效？

本人蠻慘的 健身到現在才發現是男性女乳症 就是胸部尖尖的 然後一直練不成想要的樣子 借版問一下 這種症頭健身可以解決嗎 有沒有相同情況的人方便給些意見 要用哪種器材練比較適合 我目前的身高182公分 …

新家附近最近的健身房只有World gym 雖然負評很多 但是參觀了一下場館，器材似乎很多也很齊全 請教各位先進 假如只純繳會費純運動、不報名教練課 World gym可以納入考慮嗎？ …