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標題 [問題] InBody這個百分比代表什麼意思？
時間 Wed Aug 23 13:54:13 2023
標題 [問題] InBody這個百分比代表什麼意思？
時間 Wed Aug 23 13:54:13 2023
上週末去量了InBody
https://imgur.com/0K0fhLG
![[圖]](https://i.imgur.com/0K0fhLG.png)
64.9、32.6、7.3這些數字很好理解
就直接是總體重、肌肉重、脂肪重
但那些數字上面都有一條百分比條
問了幫我量的教練那個百分比代表什麼意思
教練應該也不知道
只說我們就直接看重量就可以了
所以上來請教一下
有人知道那個百分比代表什麼嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.147.182 (臺灣)
※ 作者: Teixeira 2023-08-23 13:54:13
※ 文章代碼(AID): #1avPy7-4 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692770055.A.F84.html
→ : 百分比條要參考最上面的標準值啊，像體脂就是比正常低1F 08/23 14:00
推 : 按照身高你的骨骼肌比例，100%就是正常人
自然訓練骨骼肌大概到130%2F 08/23 14:14
自然訓練骨骼肌大概到130%2F 08/23 14:14
推 : 教練連這個都不知道？嗯.... 真好賺4F 08/23 14:38
推 : 比較好奇標準值的參考依據是什麼5F 08/23 14:54
推 : 這就DIC吧！你狀況滿不錯的6F 08/23 14:55
→ : 幫你量的搞不好只是工讀生XDDDD。7F 08/23 15:08
推 : 跟戶愚呂弟100%的力量一樣，超過100%時就會開始以燃燒生命為代價，換取骨骼肌和力量
所以沒事的時候也不要練太兇，儘量控制在90-110%比較好8F 08/23 17:36
所以沒事的時候也不要練太兇，儘量控制在90-110%比較好8F 08/23 17:36
推 : 按照你的身高體重、骨骼肌比例來推算的值11F 08/23 18:40
推 : 教練不可能不知道，他是怕你懂了就不買課，因為你已經比一般人壯很多了，搞不好比教練還壯12F 08/23 22:03
推 : 標準14F 08/23 22:36
→ : 男生未達110%應該還不到壯的標準吧，110%要比教練壯要看是哪間健身房的教練 目前線上看到的網紅基本上肌肉量都在120%以上15F 08/24 00:43
推 : 自己數據下，跟一般人的比值，剛去萵苣體驗時，教練也有在我紙上畫過XD18F 08/24 01:15
推 : 這代表如果你是女生，教練已經很難用數值情勒你了
如果是男生，稍微練一下就很好看20F 08/24 06:24
如果是男生，稍微練一下就很好看20F 08/24 06:24
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