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作者 secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
標題 [閒聊] 健身YT推薦-滿有趣的頻道
時間 Fri Aug  4 22:16:03 2023

最近看到一部影片說  健美被複雜化了

https://www.youtube.com/watch?v=tRUdM_3fDMc

就想到李茶

不知道為啥版上好像沒有討論過他的影片(?

他有滿有趣的理論  針對側三角的練法  以及三頭的練法

都不算是主流的意見  但強調的是  重量的上去 以及當作大肌群去操練


https://www.youtube.com/watch?v=IJ_1vYDLy4o

我看底下留言滿多人都很認同他的訓練觀點

不知道版上有沒有人有follow他?

大家要不要來討論看看XD  感覺很久沒有人來討論這種健身理論  健身訓練方法了

來閒聊吧!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.84.254.45 (臺灣)
※ 作者: secretfly 2023-08-04 22:16:03
※ 文章代碼(AID): #1apGWbrG (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1691158565.A.D50.html
推 cubegaga: 要有趣只推阿諾1F 08/04 22:24
推 shinnosuke75: 你是被推播到訂閱跟觀看數都只有10幾的影片嗎？2F 08/04 22:29
推 Taiwannapa1: 沒打藥重量算是最重要的吧（？3F 08/04 22:32
推 RealNigga: 李茶有料 看他的影片後真的進步很快4F 08/04 22:41
推 FatZhai017: 其實就是多做多觀察自己的感受  健身是一個拿自己做實驗和自己身體對話的運動5F 08/04 22:42
推 tigger09cow: 茶哥猛啊7F 08/04 22:52
推 cnns: 推啊 還不錯
我說理查8F 08/04 23:18
推 iamevianwu: 李茶有篇ig文討論度很高10F 08/04 23:34
推 LinDorn: 用李茶概念改變訓練，進步有感11F 08/04 23:40
推 steven183: 不錯阿 提出不同的觀點讓人思考12F 08/04 23:41
→ shane24156: 李茶不就用器械做重？這觀念還好吧沒有很不主流啊13F 08/05 00:19
→ arms6806: 好像跟蒸蛋一樣不屑拉力帶14F 08/05 00:57
推 fabulousWeng: 蠻推薦李茶的   本人超巨15F 08/05 01:01
→ Willier …
推 Willier: 李茶超棒的喔 推推推 希望多出一點片16F 08/05 01:05
推 zzing: 李茶實用17F 08/05 02:47
噓 manson666: 蒸蛋拉力帶只能自己用別人用都弱者18F 08/05 19:18
推 jenkl: 跟蒸蛋差不多，拉力帶弱者用的wwww19F 08/05 19:22
推 heavenbeyond: 他不太算走健美路線的吧？
而且我覺得他講的不適合新手，比較適合中階以上的人。因為主要都是在講大方向和觀念，實作的細節其實非常少。20F 08/05 19:44
→ iamoldtwo: 看傑夫24F 08/05 21:37
噓 rax0010205: 一根竹竿講話都有人信，就知道這板程度大部分都在哪裡了
自己都練不大還在跟人家談肌肥大，YT上垃圾性知識影片越來越多，真的要篩選一下
健身界的老高 呵呵25F 08/05 21:46

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