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作者
標題 [問題] 女生腰帶推薦
時間 Tue Aug 24 20:17:06 2021
作者
標題 [問題] 女生腰帶推薦
時間 Tue Aug 24 20:17:06 2021
有想想要入手腰帶，有問過自己的以前的教練，但是他推薦我買RDX的皮革腰帶
我目前還是分不太清楚差異性，我的認知是
皮革腰帶支撐性比較好，能幫助在大重量上的突破，但只能用在像是深蹲或硬舉？而尼龍
腰帶相對沒那麼支持，但還是比沒有好，很多動作都能使用，幫助穩定核心。
不確定我上述的認知對不對，還請大家給予建議和分析享
講一下我的需求跟目前重訓狀態
體重50，身高157，體脂21.5%
深蹲60kg 四組 10下（應該還可更高）
硬舉60kg 四組 8下 （蠻容易姿勢跑掉就些微腰痠）
一週去健身房五天 想買腰帶的原因是不希望受傷，不是想在項目上追求更高的表現，當
然重量可以慢慢提升也不錯！
希望能繼續增肌減脂，但以身體不受傷的方式，因此我覺得我好像可以買尼龍腰帶，但對
於品牌不知道有什麼差異，好像大家蠻推Schiek，但相對也比較貴，不知道有什麼差異？
謝謝！
於品牌不知道有什麼差異，好像大家蠻推Schiek，但相對也比較貴，不知道有什麼差異？
謝謝！
1. Schiek 四吋尼龍
2. Rogue 四吋尼龍
3. Team joined 尼龍
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.247.128 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X9ED5sH (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629807429.A.D91.html
推 : 這是一個永遠討論不完的話題1F 08/24 20:18
推 : TJ健美腰帶2F 08/24 20:33
大部分爬文都是推薦男生直上SBD…,比較不符合我的需求，才發文問問，謝謝※ 編輯: jeelychair (223.137.247.128 臺灣), 08/24/2021 20:35:57
推 : 我之前深蹲硬舉是用工作室提供的尼龍腰帶，後來教練送我一條SBD當生日禮物。問教練怎麼不送同款尼龍的就好，他說用久了會變形。不過我只有深蹲硬舉會上腰帶，個人經驗給原po參考3F 08/24 20:37
推 : wahlanders好看也不錯用
尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠，當然核心強的話應該是沒什麼差啦7F 08/24 20:58
尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠，當然核心強的話應該是沒什麼差啦7F 08/24 20:58
推 : 我女生拿SBD, 但在健身房有遇過男生拿二手RDX跟我借我的腰帶試戴說想知道差異，我整個黑人問號10F 08/24 21:02
推 : 女生 拿inzer 覺得不錯夠硬
後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正確使用核心不依賴腰帶12F 08/24 21:04
後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正確使用核心不依賴腰帶12F 08/24 21:04
推 : 終究還是要上SBD，別花其他冤枉錢。15F 08/24 21:35
→ moy5566 …
推 : 建議先用尼龍的 有需求再上SBD18F 08/24 21:53
推 : 聽你前教練的，買條皮革RDX。腰酸表示妳的核心鞏固還要練習，發力也還不成熟；尼龍材質幫不上忙，尼龍拉緊跟本錯誤，SBD以後再說。19F 08/24 21:58
推 : RDX兩千出頭就有了，多打幾孔可以用很久，不過皮革製品太潮濕的地方要注意22F 08/24 22:06
推 : 女生 我買rdx 皮革24F 08/24 22:06
推 : 我女生，直上SBD，因為我覺得很帥25F 08/24 22:35
→ : 加強核心+1 而且 如果你通常是練8下10下的組數
戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作26F 08/24 22:39
戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作26F 08/24 22:39
推 : 問護具一律直上SBD28F 08/24 22:41
推 : 用SBD有什麼浪費 帥啊29F 08/24 22:44
推 : 沒要比賽inzer 就很好用了30F 08/24 22:44
推 : 用inzer覺得很值得，很硬能用一輩子價格不貴，雖然還是因為帥所以又買了SBD啦31F 08/24 22:50
推 : 當初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑，最後選wahlander.33F 08/24 23:01
推 : 沒要賽車開什麼法拉利，牛頭牌就很好了。可是開法拉利就是帥就是爽！34F 08/24 23:30
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/LsdYjfF.jpg)
推 : 2pood 好用且漂亮38F 08/25 00:06
推 : pioneer有微快調 想看開箱文39F 08/25 00:09
噓 : 紅明顯 推個wahlanders40F 08/25 00:09
推 : 我的是傳統插孔的 不是快調XD41F 08/25 00:15
推 : 直上SBD42F 08/25 00:31
推 : 買INZER43F 08/25 00:32
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雖然這是月經文了 有爬過一些文 但因為自己本身有一些限制 所以還是發文請教一下大家的意見 自身的限制是 1.感覺有點乳糖不耐症，我大部分是加無糖豆漿或保久乳，沒嘗試過直接泡水喝。但是好 像有沒有加乳清 …41F 20推![]()
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