看板 MuscleBeach
作者
標題 [問題] 漏斗胸疑問？
時間 Mon Jun 14 18:06:26 2021
作者
標題 [問題] 漏斗胸疑問？
時間 Mon Jun 14 18:06:26 2021
想請版上各位巨巨小弟我這幾個月開始練健身(但最近疫情關係只能在家裡舉啞鈴和彈力繩?
某天洗澡時看了下自己的胸沒什麼肉，想問一下大家我這樣算漏斗胸嗎？還是就只是單純胸肌沒肉？
https://i.imgur.com/60iuFgF.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/60iuFgFh.jpg)
https://i.imgur.com/nAVlsMU.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nAVlsMUh.jpg)
順便附上本人身高170體重56
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.28.92 (臺灣)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1623665188.A.279.html
推 : 這暈有點大，是不是有點女乳1F 06/14 18:15
我也不確定只知道以前乳暈就這樣了XD※ 編輯: a3353716 (223.139.28.92 臺灣), 06/14/2021 19:02:29
推 : 看起來就單純沒肌肉量 也看不出有女乳症2F 06/14 19:24
推 : 感覺奶頭有高低3F 06/14 19:25
低的那邊是因為我拿手機拍哈哈 我剛又去看了下是一樣高的→ : 看起來像肌少症 多吃點4F 06/14 19:47
→ : 沒錯我當初去健身房測inbody時就有被說肌少症那時後我體重只不到50現在練到56了 給自己目標是655F 06/14 19:57
※ 編輯: a3353716 (223.139.28.92 臺灣), 06/14/2021 19:59:52※ 編輯: a3353716 (223.139.28.92 臺灣), 06/14/2021 20:00:30
※ 編輯: a3353716 (223.139.28.92 臺灣), 06/14/2021 20:03:16
→ : 這不是女乳7F 06/14 20:20
推 : 有比50元英硬幣大嗎8F 06/14 20:28
我量了下有比50大一點點算是完全蓋住推 : 你體脂應該20%以上不少吧 應該只是沒肌肉9F 06/14 20:58
最後一次量20.3※ 編輯: a3353716 (223.139.28.92 臺灣), 06/14/2021 21:15:41
※ 編輯: a3353716 (223.139.28.92 臺灣), 06/14/2021 21:18:58
→ : 你這不是，我漏斗胸還比你嚴重10F 06/14 21:41
推 : 這麼單薄的身軀，體脂超過20%....11F 06/14 22:12
推 : 這就標準的瘦胖子 體脂高還會被念你這麼瘦幹嘛增肌減脂12F 06/14 22:22
對我看起來瘦瘦的但卻又小腹QQ→ : 沒攝取足夠蛋白質.練胸方式錯誤..這是我的經驗.13F 06/14 22:25
推 : 就算有也超輕微的吧14F 06/14 23:09
※ 編輯: a3353716 (223.139.28.92 臺灣), 06/14/2021 23:10:09推 : 多做伏地挺身15F 06/15 00:02
→ : 算輕微型的16F 06/15 00:30
推 : 伏地挺身多做一點 真的有用17F 06/15 01:56
推 : 沒肉而已，不像漏斗胸18F 06/15 02:34
推 : 感覺有一點但不嚴重19F 06/15 04:31
推 : 你這程度，胸型練得好的話，看不太出來~~練完再說好嗎20F 06/15 08:53
推 : google一下比比你就知道，你這不算吧21F 06/15 09:12
→ : 我身高跟你差不多 沒健身之前的胸部跟你差不多 可能更慘現在67KG 臥推PR是102.5KG 練就對了 有肌肉就看不出來22F 06/15 09:56
推 : 看起來算是，但應該不影響心肺，去看醫生的話應該不會建議要開刀的程度。24F 06/15 10:02
推 : 多做伏地挺身+1 我以前沒進過健身房沒重訓過，靠著
一天做到一百下伏地挺身，穿衣服外出時還可以唬到人 XD26F 06/15 11:12
一天做到一百下伏地挺身，穿衣服外出時還可以唬到人 XD26F 06/15 11:12
推 : 170/56體脂還能20%.....28F 06/15 12:32
→ : 泡芙人 三高的最愛
原PO先解決你的肌少症問題 這幾年先增個10KG肌肉吧29F 06/15 16:29
原PO先解決你的肌少症問題 這幾年先增個10KG肌肉吧29F 06/15 16:29
推 : 原來這個叫漏斗胸，我也有，都叫它賓士乳，練勤一點讓胸線上提，就升級成三叉乳，海神唷！31F 06/15 17:46
推 : 你這是根本沒有練吧@@33F 06/15 18:13
推 : 持跟樓上一樣...你都說這幾個月剛接觸，半年一年來比對吧34F 06/15 18:42
推 : 輕微的，想改善外觀就是把胸肌練大，若是嚴重造成重度圓肩或是壓迫心肺，就需要手術35F 06/15 19:16
推 : 你先做到能保持紀律的運動習慣一陣子再說吧37F 06/15 19:28
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