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MuscleBeach
作者
m2724669
(阿宏)
標題
[問題] 室內有氧器材推薦
時間
Mon May 24 10:31:45 2021
因為疫情關係 現在只能在家或者公園訓練
家裡勉強有簡易的啞鈴可以用
有氧還是得到外頭空間比較大
但最近疫情不知道會延燒到什麼時候
想買個室內有氧的器材 讓家人也安心一點
請問有沒有 前輩有相關經驗的?
在考慮跑步機或者橢圓機
但這些好像都不好保養
網路上有看到小小的橢圓機也蠻便宜的
缺點就是沒把手 應該相對不安全
希望買來也可以給老人家一起用
請有經驗的人給些意見 謝謝
補充預算:1萬以內
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.43.137 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Wgn0JRU (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621823507.A.6DE.html
推
l1529000
: 風扇車、滑船機、飛輪、登階機,各有優缺點
1F 05/24 10:41
推
OROCHI97
: Switch
2F 05/24 10:50
推
molamolajump
: 飛輪不錯 如果只是單純騎不在乎阻力功能
買摺疊室內腳踏車就好
3F 05/24 11:02
推
willandsugar
: 跳繩?樓下騎樓就可以跳
5F 05/24 11:04
推
wujet09100
: 預算?
老人 可以考慮划船機
比較沒機會被氣才帶著動 當然還是有風險的就是
6F 05/24 11:11
※ 編輯: m2724669 (223.138.43.137 臺灣), 05/24/2021 11:20:28
推
yaki049
: 跳繩 低成本
9F 05/24 11:45
推
dl4ulxo
: 壺鈴
10F 05/24 11:49
→
a1121210
: 腳踏車或飛輪
體力不好還是精神差也不太會倒
有陣子貧血頭暈 所有直立的都可能跌倒 腳踏車這種腳無力
頂多變慢停住而已 也坐著基本上安全
效果差沒關係 跌倒瘀青大概一個禮拜都痛 傷骨頭可能長
期報廢 先求無傷再求好
11F 05/24 12:09
→
creative
: 預算一萬塊以內,你可以買到穩一點的器材,只有健身車
那個便宜的橢圓機跟玩具差不多,買回來也是浪費錢
17F 05/24 12:57
推
hornet01
: 風扇車
19F 05/24 13:42
推
signm
: 不建議買,到後面都變成掛衣服用的
20F 05/24 13:56
推
AndrewWiggs
: 這個疫情讓我的曬衣飛輪架又活了過來,最近還買了AD3
2來居家訓練,反正至少半年不用想回健身房了QQ
21F 05/24 14:11
噓
xxtuoo
: 跳繩 就很夠了Zzz
23F 05/24 14:18
→
abab012035
: 現在有公園可以去喔?
24F 05/24 15:25
推
Iversonshao
: 滑板
25F 05/24 15:58
推
job5786
: 最簡單就是在樓梯或地板上放凳子 做登階運動
放音樂按照節拍一上一下 強度就用音樂速度去調整
凳子50元 想調整難度可以後背包放重物負重登階
比花錢買飛輪機 結果沒花個把萬買的飛輪騎起來感覺只有差
26F 05/24 16:42
推
v2266514
: 健身環 我說真的
30F 05/24 17:28
推
uegi
: 認真借問一下 在公園跳繩到底有沒有危啊
31F 05/24 17:47
推
chi114
: 有戴好口罩的話,去公園運動可以吧?!
32F 05/24 19:35
推
e446582284
: 健身環,直接買了吧? 至少兩個月內不用想回到健身房
2個月還是最好的情況
33F 05/24 19:53
推
laventidus
: 推健身環,直接調到最難模式,有氧的幫助很大
35F 05/24 20:19
推
TaiwanNeko
: 拿啞鈴做分腿蹲或深蹲跳即可
36F 05/24 21:37
推
escape216
: 跳繩
37F 05/24 22:45
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