作者 oldman7788 (老人7788)標題 [問卦] 餐餐七分飽能瘦嗎？時間 Tue Apr 2 11:13:16 2024
天氣變熱，連帶食慾跟著下降
原本一定要吃到飽到吐的那種，最近很節制只吃個交代而已，結果身體超舒服的。
餐餐七分飽有沒有比168斷食強，有沒有可能瘦？
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※ 作者: oldman7788 2024-04-02 11:13:16
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噓 O300: 運動比較有用1F 42.70.69.192 台灣 04/02 11:13
→ minoru04: 小林尊的七分飽嗎？2F 111.254.141.42 台灣 04/02 11:14
→ O300: 你餐餐吃g排7分飽也沒用
42.70.69.192 04/02 11:14不
是有人吃麥當勞長期餐餐減肥成功嗎
推 kairi5217: 可以5F 39.9.195.195 台灣 04/02 11:14
推 valley: 一分飽6F 39.10.32.155 台灣 04/02 11:14
→ Lailungsheng: 不過前提你以前吃10分飽時不會胖7F 101.137.88.84 台灣 04/02 11:14
以前10分飽時體重上下3公斤振盪。
噓 deepdish: 問就是去爬山 zzzzzzzzzz8F 36.227.214.12 台灣 04/02 11:15
館長vs鍋懂
推 cyp001: 七分飽不太夠9F 58.114.129.247 台灣 04/02 11:15
※ 編輯: oldman7788 (27.53.249.184 臺灣), 04/02/2024 11:17:16
推 Loyeatta: 晚上早點睡 每天都有睡飽的感覺就會自然瘦了 身體慢性發炎才會一直想吃10F 42.72.249.59 台灣 04/02 11:17
這倒是真的，最近幾天我試著睡前不滑手機結果睡眠品質超好。
→ GOD5566: 只要維持習慣就會瘦 搞一堆無法持續的花招只會上上下下12F 27.52.100.23 台灣 04/02 11:18
持之以恆
推 se7enteen: 看吃什麼比較重要吧，高熱量七分也不會瘦14F 223.141.142.249 台灣 04/02 11:19
→ LoveMakeLove: 飽足感跟熱量不成正比
你吃一千大卡蛋糕麵包跟蔬菜水果，後面讓你吃到一半飽到快吐了。16F 36.226.194.105 台灣 04/02 11:20
→ nekoares: 當然可以19F 114.45.151.38 台灣 04/02 11:22
※ 編輯: oldman7788 (27.53.249.184 臺灣), 04/02/2024 11:22:58
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