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標題 [問卦] 慢跑真的有助性事？
時間 Sat Jan 27 12:43:04 2024
標題 [問卦] 慢跑真的有助性事？
時間 Sat Jan 27 12:43:04 2024
安安，看很多文章說慢跑可以增加硬度、持久度。這到底是真的還假的？啊一次是要跑多
久才有用啦？有沒有認真的體驗過慢跑對身體的影響？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.86.164 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2024-01-27 12:43:04
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噓 : 41F 42.72.139.165 台灣 01/27 12:43
→ a0986188522 …
噓 : 睡飽才會3F 223.137.96.203 台灣 01/27 12:43
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噓 : 乙武洋匡參考一下5F 123.192.83.209 台灣 01/27 12:44
![[圖]](https://i.imgur.com/oQP3NoF.jpg)
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